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C’est à croire que les grands maîtres de l’Asie les ont inventées rien que pour nous, occidentaux stressés d’aujourd’hui. Yoga en Inde, tai-chi-chuan et qi gong en Chine existent depuis des siècles, voire des millénaires. Pourtant leurs bienfaits répondent parfaitement aux besoins des habitants de nos villes. Dans le désordre : nécessité de silence, d’échapper au stress, de sortir de l’esprit de compétition, de retrouver le tonus et la détente à la fois, besoin de renforcer la confiance en soi, la concentration, d’apprendre à respirer… Autant de soucis qui peuvent être traités à l’aide de ces techniques énergétiques asiatiques. Yoga, tai-chi-chuan et qi gong ont pour point commun l’idée qu’il faut faire circuler l’énergie à l’intérieur de nous et qu’il faut relier son corps, son cœur et son esprit. Un tas de gymnastiques douces, créées plus récemment, s’en inspirent et sont aussi très en vogue. Et c’est tant mieux. Car chacun peut ainsi trouver sa voie de l’accomplissement de soi, faire se rencontrer corps et âme.
