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Le Qi Gong fait partie des trésors de la culture chinoise, fondée essentiellement sur la conscience du souffle (le Qi) et l'harmonie entre le corps et l'esprit. Cette pratique ancestrale comprend plusieurs méthodes issues des écoles taoïstes, bouddhistes et de la médecine chinoise. Toutes ces méthodes développent trois aspects essentiels : xing (le mouvement), qi et shen (la conscience).
Ce livre pratique et accessible permet à chacun de progresser à son rythme sur la voie de l'équilibre entre corps et esprit, quelle que soit sa condition physique. Accompagné d'un DVD d'exercices commentés, il est le fruit d'une longue expérience de l'enseignement du Qi Gong en Occident. L'auteur y présente une méthode innovante, alliant la quintessence du Qi Gong traditionnel à une pédagogie claire.
Le Courrier du Livre éditions. Auteur : Ke Wen.
Ce livre contient un DVD de 80 minutes.
198 pages.
