Petits gestes yoga pour petits tracas

S'occuper de soi avec le yoga

  • Une méthode simple
  • Chaque posture est expliquée et illustrée
  • Une posture pour chaque désagrément quotidien
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Dans ce livre, un professeur de yoga explique les gestes et les postures les plus efficaces pour lutter contre les petits maux de tous les jours. De A comme aigreurs à Z comme Z'ai un ceveu sur la langue, en passant par F comme Fourmis dans les jambes, on trouve dans cet ouvrage toutes les astuces pour se sentir bien rapidement grâce à des postures faciles à exécuter, sans tatami ni gourou.