Massage détente forme et beauté

Bien réalisés, les massages apaisent naturellement et en douceur les douleurs et nous libèrent comme par magie de tous les petits maux quotidiens. Mais certains massages spécifiques aident également à combattre le stress ou à retrouver tonus et énergie vitale ; ce sont aussi des gestes beauté qui peuvent garantir une mine resplendissante ou une silhouette affinée. De l'acupression digitale au massage tuina, ce livre propose une explication claire et détaillée des méthodes les plus efficaces pour choisir avec discernement celle qui convient le mieux à chacun.

Grâce à des instructions simples et précises et des illustrations pas à pas, même les débutants pourront maîtriser les gestes de base, à effectuer sur soi ou son partenaire. Profitez des bienfaits du massage. Mal de dos, mal de tête, mal au ventre ? À chaque trouble correspond une technique de massage susceptible de le soulager, que vous trouverez expliquée en détails. En supplément, cet ouvrage vous enseigne également les étapes de massages doux qui permettent de calmer les bébés.
Éditions : Vigot. Auteur : Karin Schutt.

123 pages.