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Massages et traditions indiennes
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Massages et traditions indiennes

Ref. 10182150
S'initier à la relaxation et au bien-être quotidien

Une initiation pratique et ludique illustrée de plus de 120 photographies. Découvrez les fondamentaux des méthodes indiennes pour retrouver équilibre et sérénité à travers : une initiation ) la pratiq...
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Une initiation pratique et ludique illustrée de plus de 120 photographies. Découvrez les fondamentaux des méthodes indiennes pour retrouver équilibre et sérénité à travers : une initiation ) la pratique simplifiée du massage ayurvédique de l'avant du corps (gestes et techniques détaillés pas à pas) ; une initiation à l'automassage du visage ; des exercices de yoga (postures simplifiées) ; des conseils de bien-être et de beauté à l'indienne (exercices de méditation, recettes de boissons et de soins cosmétiques à faire soi-même).

Pour vous aider dans la pratique, retrouvez l'intégralité des séquances de massage, d'automassage et de yoga, filmées et commentées dans le DVD offert avec cet ouvrage.

Éditions Aubanel.

Caractéristiques

Auteur(s)

Galya Ortéga et Jean-Louis Poiroux

Éditeur

Aubanel

Nombre de pages

108

Code ISBN

9782700606201

Supplément(s)

1 DVD offert


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