Vos interlocutrices Florence, Sylvie et Karine, vous répondent du lundi au vendredi de 8h30 à 18h00 et le mercredi de 9h00 à 12h30 et de 14h00 à 18h00.
Votre Panier
Une initiation pratique et ludique illustrée de plus de 120 photographies. Découvrez les fondamentaux des méthodes indiennes pour retrouver équilibre et sérénité à travers : une initiation ) la pratique simplifiée du massage ayurvédique de l'avant du corps (gestes et techniques détaillés pas à pas) ; une initiation à l'automassage du visage ; des exercices de yoga (postures simplifiées) ; des conseils de bien-être et de beauté à l'indienne (exercices de méditation, recettes de boissons et de soins cosmétiques à faire soi-même).
Pour vous aider dans la pratique, retrouvez l'intégralité des séquances de massage, d'automassage et de yoga, filmées et commentées dans le DVD offert avec cet ouvrage.
Éditions Aubanel.
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Le conseil livre
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