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Accueil » Librairie » Bien-être » Stress et sommeil » 10 minutes pour bien dormir

10 minutes pour bien dormir

10 minutes pour bien dormir
10 minutes pour bien dormir10 minutes pour bien dormir
Un livre de conseils pour retrouver le sommeil

Les + produit à retenir :

  • Des exercices et des conseils
  • Retrouver un sommeil réparateur
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Description de : 10 minutes pour bien dormir - Référence : 10188140

Il est essentiel de bien dormir. Mais que faire lorsque l'on n'arrive plus à dormir correctement ? Anne Tardy partage ses astuces naturelles pour retrouver un repos de qualité. Une bonne nuit se prépare dès le réveil : du petit déjeuner jusque sous la couette, ce livre dévoile tous les secrets pour lutter en toute sérénité contre l'insomnie et bénéficier à nouveau d'un sommeil réparateur. Des exercices simples et rapides, des conseils utiles : avec ce livre, l'insomnie ne sera plus qu'un mauvais rêve.

Marabout éditions. Auteur : Anne Tardy.

218 pages.

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Demande de disponibilité : 10 minutes pour bien dormir
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