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Accueil » Librairie » Bien-être » Stress et sommeil » 10 minutes pour être zen

10 minutes pour être zen

10 minutes pour être zen
10 minutes pour être zen10 minutes pour être zen
Apprendre à être zen au quotidien

Les + produit à retenir :

  • Faire attention à son bien-être avec un livre pratique
  • 10 minutes par jour pour se faire du bien
  • Apprendre à être zen
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Description de : 10 minutes pour être zen - Référence : 10188130

Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons. De la méditation au feng shui, de l'automassage au stretching, Sioux Berger propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toute circonstance. Chez soi, au bureau, dans les transports, dix minutes suffisent pour éliminer les tensions du quotidien. Un livre est idéal pour apprendre l'art de se détendre et prendre soin de soi.

Marabout éditions. Auteur : Sioux Berger.

212 pages.

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Demande de disponibilité : 10 minutes pour être zen
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