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Ce livre n'est pas seulement un guide rempli de conseils pour se sentir mieux. C'est surtout un manuel qui propose des exercices simples et intéressants pour apprendre à lâcher prise.
Ce livre est destiné à ceux qui se reprochent de ne pas savoir retenir leur colère, ceux qui cherchent tant bien que mal à ne pas reproduire les erreurs passées, ceux qui veulent toujours aider les autres, ceux qui se sentent obligés de fournir un travail impeccable, de faire toujours plus, toujours mieux...
Ce livre leur apprend à procéder à l'inverse de leurs habitudes : arrêter de retenir sa colère et éviter la peur, chasser le mieux de sa vie car il est l'ennemi du bien, cultiver l'imperfection...
Éditions Eyrolles. Auteur : Paul-Henri Pion.
214 pages.
