Petits gestes yoga pour petits tracas

S'occuper de soi avec le yoga

Petits gestes yoga pour petits tracas Petits gestes yoga pour petits tracas
Une méthode simple
Chaque posture est expliquée et illustrée
Une posture pour chaque désagrément quotidien
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Dans ce livre, un professeur de yoga explique les gestes et les postures les plus efficaces pour lutter contre les petits maux de tous les jours. De A comme aigreurs à Z comme Z'ai un ceveu sur la langue, en passant par F comme Fourmis dans les jambes, on trouve dans cet ouvrage toutes les astuces pour se sentir bien rapidement grâce à des postures faciles à exécuter, sans tatami ni gourou.