Automassage avec petit matériel
Ref. 10218540
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Click & Collect 1h | Livraison à domicile | |
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Montant de commande <49* € | Gratuit | 4,99 € |
Montant de commande ≥ 49* € dont livres neufs < 35 € | Gratuit | 3 € |
Montant de commande ≥ 49* € dont livres neufs ≥ 35 € | Gratuit | 0,01 € |
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**Tarif propre à chaque partenaire pour la Marketplace.
- Vendu et expédié par Nature & Découvertes
- Retours gratuits
Sous 30 jours
114 exercices classés
Une partie spéciale pour coaches
Pour soulager les tensions quotidiennes, se préparer physiquement à une épreuve sportive ou récupérer suite à un traumatisme, la pratique de l'automassage et ses nombreux bienfaits est connue et reconnue .
Dans une première partie théorique, découvrez les notions anatomiques et physiologiques incontournables, les principes fondamentaux de la pratique et le matériel adapté.
Dans une seconde partie, place à la pratique avec plus de 100 exercices faciles à mettre en place, classés en fonction de l'objectif recherché et du matériel utilisé.
Les coaches bénéficient également de 14 exercices supplémentaires à intégrer à leurs séances. Un chapitre spécifique s'adressant aux les pratiquants de la méthode Lafay, permet d'intégrer les automassages à leurs entraînements.
5/5 anonymous a Commandé le 23.02.2018 - Publié le 23.02.2018 livre intéressant et facile à lire. Attendons les effets... | |
Chaque trajet compte !
Click & Collect | Gratuit |
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1 heure | |
0,11 kg CO² |
Livraison Standard | 4,99€ |
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3 jours ouvré* | Offert à partir de |
0,38 kg CO² | 49€ |
Livraison Express en point relais | 5,99€ |
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1 jours ouvré* | Offert à partir de |
0,13 kg CO² | 49€ |
Livraison Express à domicile | 9,99€ |
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1 jour ouvré* | Offert à partir de |
0,35 kg CO² | 69€ |
Livraison Hors Gabarit devant votre domicile | En fonction du poids > |
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4 jours ouvrés* | |
0,16 kg CO² |