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Stage bien-être
Solswan
À Méré (Yvelines). |
| “Se nourrir de la nature et de ses bienfaits”, telle est l’approche du bien-être de Solveig de Laissardière qui propose à la fois des séances de massage, des stages de découverte des plantes sauvages et des stages pour apprendre à fabriquer soi-même ses cosmétiques bio. Côté massage, Solveig propose des soins personnalisés comprenant une base californienne, de la relaxation coréenne et de la réflexologie plantaire pour un état de détente profond et durable. Seul ou entre ami(e)s, les après-midi bien-être vous proposent un gommage des pieds, un soin individuel du visage, un gommage, un masque et une crème de jour. Si vous souhaitez vous initier à la fabrication de cosmétiques “maison”, participez aux stages de cosmétiques naturels bio au cours desquels vous apprendrez à déchiffrer les étiquettes des produits cosmétiques, puis à bien choisir les ingrédients pour réaliser vous-même des crèmes équilibrantes, des laits à base d’eaux florales et de cire d’abeille et des parfums aux huiles essentielles. Et parce que le bien-être passe aussi par nos papilles, Solveig vous accueille pour des stages de cuisine aux plantes sauvages… De quoi découvrir tout un panel de saveurs inconnues ! |
Renseignements : 01 34 86 08 74 ou www.solswan.com
10 % de remise sur la 1ère séance de massage pour adulte, toute l’année, sur présentation de votre carte Instants Nature. |
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Stage cuisine
Les ateliers de cuisine bio d’Amandine
À Paris et à Tourteron (Deux-Sèvres). |
| Au cours des ateliers d’Amandine, vous apprendrez à cuisiner simple, bon, sain et bio pour créer des assiettes gourmandes, esthétiques et innovantes, et vous constituer un recueil de recettes originales et rapides à réaliser. Auteurs de livres de recettes, spécialistes et formateurs en nutrition et en cuisine bio, Amandine et Olivier sont aussi journalistes, concepteurs et animateurs d’une émission de radio : “Les Fans de Radis”. Cet atelier commence le matin pour se terminer après le repas, vers 15h. Vous y confectionnerez et dégusterez un repas complet (de l’apéritif au dessert), réalisé à partir de produits bio et de saison. |
Renseignements et inscription auprès d’Amandine : 06 61 72 28 41 ou amandinegeers@wanadoo.fr
45 € au lieu de 50 € pour le 1er atelier, 42 € au lieu de 45 € pour les suivants sur présentation de votre carte Instants Nature. |
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Expédition Mini-raid aventure en forêt
À Larchant (Seine-et-Marne). |
| Le site de Larchant, situé à 70 km au sud de Paris, est une partie particulièrement belle et sauvage de la forêt de Fontainebleau, composée de plages de sable et de chaos de rochers. Dans ce site mondialement connu pour l’escalade sur “blocs”, CAPS Aventure propose un mini-raid associant aventure et plongeon en pleine nature de manière à la fois ludique et sportive. Au programme : parcours d’orientation, randonnée à la découverte de la forêt, recherche de balises, munis de votre roadbook, d’une boussole et d’une carte, en faisant appel à vos facultés d’observation et de réflexion. Sur le parcours, quelques passages techniques avec par exemple des descentes en rappel, des passages dans des chaos de blocs ou de failles, des parcours d’escalade sur blocs… Une aventure à vivre de jour… comme de nuit ! |
Renseignements : 01 45 87 13 63 ou www.caps-aventure.org
Réduction de 10 % valable jusqu’à fin 2008 sur présentation de votre carte Instants Nature. |
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La nature vue du ciel
À Bailleau-Armenonville (Eure-et-Loir). |
Après avoir participé, si vous le souhaitez, au gonflage de l’enveloppe, vous décollerez d’un parc de château, quitterez le sol en douceur puis découvrirez tout le sud-ouest de l’Île-de-France. Votre parcours au gré d’Éole s’achèvera à l’endroit que l’habileté du pilote et la météo auront déterminé. La remise du certificat de vol autour d’une coupe de champagne sera alors de rigueur !
Durée effective du vol : environ 1 heure (15 km en moyenne) à environ 150 à 300 m d’altitude (1 500 m maximum).
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Renseignements : 02 37 31 01 96 ou www.air-pegasus.com
168 € (au lieu de 195 €) par personne pour un vol d’environ 1 heure (enfant de moins de 12 ans accompagné 84 € au lieu de 94 €) sur présentation de votre carte Instants Nature. |
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Tree climbing France
En Île-de-France, Centre et Bourgogne. |
Le Tree Climbing c’est d’abord le plaisir de grimper dans les arbres en toute sécurité grâce à l’apprentissage de techniques modernes de cordes. Mais c’est aussi un état d’esprit et des valeurs comme celle de l’observation de la nature et du respect des arbres.
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Renseignements : 01 47 76 00 26 ou www.treeclimbing.fr
15 % de remise sur toutes les prestations, toute l’année, sur présentation de votre carte Instants Nature. |
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Némorosa |
À pied ou à vélo, allez à la rencontre de l’authentique, en forêt de Fontainebleau avec Olivier Corbin. Ce professionnel vous propose une approche innovante de la randonnée, toujours dans le respect de la nature. Au cours de ces itinéraires, accessibles à tous, pratiquez la randonnée, explorez la faune et la flore, découvrez le patrimoine.
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Renseignements : 01 64 31 53 47 ou www.nemorosa.com
5 % de remise toute l’année sur l’ensemble des prestations, sur présentation de votre carte Instants Nature. |
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Massage Monmasseur.com |
Réseau de professionnels du bien-être et de partenaires soigneusement sélectionnés, Monmasseur.com vous propose un service d’excellence dans la plupart des grandes villes en France. Il organise pour vous un rendez-vous, à domicile ou dans l’un de ses espaces bien-être d’exception. Au choix : massages du monde, grand soin du visage, gommage, manucure, beauté des pieds, sauna, hammam, gym et aquagym…. Monmasseur.com, c’est également une école de formation pour ceux qui désirent s’initier aux techniques de relaxation par le toucher, sous forme d’initiations intitulées “Mon Atelier Familial”.
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Renseignements : www.monmasseur.com
15 % de remise sur présentation de votre carte Instants Nature. Remise valable pour toutes les activités à domicile, le Spa parisien et les initiations “Mon Atelier Familial”. |
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Bertrand Poncet Massages |
Le plus beau voyage est celui de l’intérieur… L’équipe de Bertrand Poncet Massages vous propose un tour du monde des massages, du massage thaï traditionnel au massage californien. Agréée par la Fédération Française du Massage Bien-être (F.F.M.B.E.) et composée de praticiens professionnels, l’équipe vous accueille dans l’espace relaxation de l’hôtel HI à Nice pour une véritable visite guidée des massages traditionnels.
À l’hôtel HI (Nice).
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Renseignements : 06 62 21 11 44 ou www.massageadomicile.com
10 % de réduction sur les massages proposés à l’espace relaxation de l’hôtel HI et 30 % de réduction sur la séance de hammam sur présentation de votre carte Instants Nature. |
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Magazine Quelle Santé |
Un Français sur deux achète des produits bio mais en se limitant souvent à quelques produits de base. Qu’il s’agisse de cosmétiques, de compléments alimentaires, de produits ménagers ou même de produits alimentaires, quand on ne connaît pas, on hésite à acheter… Pour vous guider dans votre choix, les journalistes du mensuel Quelle Santé vous font partager leur expérience de consommateurs bio avertis. Conseils, tests, comparatifs, bons plans, astuces, rencontres… Vous aurez en mains tous les éléments pour franchir le pas. Quelle Santé s’est également fixé pour mission de dénoncer les dérives des industriels de la grande consommation et de débusquer tous ceux qui se réclament abusivement du “naturel”.
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| 2 numéros gratuits en envoyant votre demande accompagnée de la photocopie de votre carte Instants Nature à : Santé Port Royal, 65 rue Claude Bernard, BP 189, 75226 Paris cedex 05. |
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Form’action |
Vous souhaitez apprendre à vous détendre et vous désirez profiter de l’expertise de professionnels ? Form’action forme des relaxologues et des maîtres praticiens en massage bien-être depuis 1990 dans son école du Vaucluse. Désormais, cet organisme met son savoir-faire à la portée de tous en proposant des séances d’initiation aux techniques de relaxation, pour apprendre à chasser les tensions au quotidien.
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Renseignements : 04 90 63 15 21 ou www.ecoledemassage.fr
15 % de réduction sur les sessions d’initiation au massage et à la relaxation sur présentation de votre carte Instants Nature. |
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Le moulin amour
À St-Amand-des-Hautes-Terres (Eure). |
En Normandie, au cœur du pays de l’Oison et de la campagne du Neubourg, le Moulin Amour, dernier des dix-sept moulins à eau de la vallée de l’Oison est toujours en activité. Venez visiter l’intérieur du moulin, découvrir le potager conservatoire et ses techniques de lutte biologique, admirer le jardin d’herbes aromatiques, ou encore flâner le long de son plan d’eau. Des aménagements simples (nichoirs, gîtes à coccinelles…) sont mis en place pour favoriser la biodiversité de proximité. Après cette visite, vous serez en mesure d’agrémenter votre jardin pour qu’il devienne à son tour un refuge pour la faune et la flore locales. Vous pourrez enfin garder un souvenir de votre visite en emportant de la farine biologique fabriquée de façon traditionnelle par le meunier.
Visite sur rendez-vous.
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Renseignements : 02 32 35 80 27 ou moulin@avpn.asso.fr
Tarif réduit 2 € au lieu de 4 € sur présentation de votre carte Instants Nature. |
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Venez vivre la Préhistoire !
À Saint-Césaire (Charente-Maritime). |
Équipé des toutes dernières technologies, le Paléosite est le centre de Préhistoire le plus moderne du monde. Votre aventure débute par la découverte du gisement archéologique puis vous plongez 15 milliards d’années en arrière, au cœur du big bang et de l’apparition de la vie. Vous allez cheminer sur les traces de vos ancêtres et vous comparer physiquement à eux... Au programme : spectacles sur écran géant, animations 3D, morphing facial pour voir votre visage il y a 35 000 ans, scanner intégral pour comparer votre squelette à celui que vous auriez été et bras de fer avec Néandertal pour comparer votre force à celle des hommes préhistoriques !
Fermé en janvier et ouvert en février et mars de 10h30 à 18h30.
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Renseignements : 0 810 130 134 ou www.paleosite.fr
8 € au lieu de 10 € pour les adultes, 5,50 € au lieu de 6 € pour les enfants (5 à 14 ans). Gratuit pour les moins de 5 ans. |
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La Normandie en calèche
À Hauville (Eure). |
Sur les routes, dans une wagonnette couverte d’une dizaine de places, ou sur les chemins de plaine dans une calèche de quatre places tirée par de magnifiques chevaux de trait, vous partirez à la découverte de la Normandie de toujours. Biodiversité locale, environnement, patrimoine bâti, forestier, naturel et culturel, vous randonnerez au pas des chevaux, en toute convivialité. Vous passerez ainsi quelques minutes, quelques heures ou une journée complète sur des itinéraires choisis qui permettent d’admirer des ifs millénaires, des haies fleuries, des petits chemins ou des chapelles.
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Renseignements : 02 32 41 53 44 ou www.attelagesdenormandie.com
1 place enfant de moins 12 ans offerte pour deux adultes payants ou 1 place adulte offerte pour quatre adultes payants. |
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Magazine Terre sauvage |
Tous les amateurs de nature connaissent Terre Sauvage, un magazine beau, intelligent, engagé, pour que chacun de nous parte à la découverte de la nature.
Mieux COMPRENDRE, mieux CONNAÎTRE et mieux PRATIQUER la nature, telle est l’ambition du magazine Terre Sauvage. Terres lointaines ou plus proches, rencontres magiques avec des animaux, récits d’hommes hors du commun... Terre Sauvage lance à ses lecteurs la plus extraordinaire des invitations : la découverte de lieux sauvages et intacts de notre monde. Vers une nature spectaculaire, extrême, authentique. Forêt équatoriale, déserts brûlants, continent antarctique ou récifs coralliens… Chaque mois, Terre Sauvage emmène tous les passionnés de nature parcourir le monde, grâce à des reportages assurés par les plus grands photographes. Rencontres avec des animaux rarement approchés par l’homme, récits d’explorations, partage de moments inoubliables avec des peuples lointains, témoignages de scientifiques reconnus… autant de sujets qui suscitent l’émerveillement et l’émotion.
Terre Sauvage, c’est aussi une observation inédite de la faune et de la flore sauvages : léopards du Kenya, arbres remarquables du Yémen, bambouseraie d’Anduze, busards cendrés en Isère…
La vocation de ce magazine est également d’aller à la rencontre de tous ceux qui, comme vous, contribuent à façonner nos régions et à aménager nos territoires à travers des activités nature.
Terre Sauvage, c’est enfin des dossiers qui invitent à la réflexion sur les enjeux de la nature : le barrage de Poutès, le sol de la forêt et son écosystème, le baromètre de la nature dans nos régions…
Sans oublier les conseils pratiques pour préparer au mieux ses vacances à l’étranger, grâce aux voyages nature proposés par la rédaction, ou s’évader en France grâce aux sentiers de randonnée inédits et leurs fiches naturalistes détachables.
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Renseignements : 08 26 20 00 00 ou www.terre-sauvage.com
1 abonnement d’1 an (11 numéros) à 43,80 € (au lieu de 60,50 €, prix de vente au numéro) et 1 hors-série offert. Pour cela, envoyez sur papier libre une demande d’abonnement avec le code PG7BZ accompagnée de votre règlement de 43,80 € et d’une photocopie de votre carte Instants Nature à : Terre Sauvage, Service Abonnements, BP 25 282, 31155 Fenouillet Cedex. |
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Magazine Sept autour du monde |
Ils sont sept jeunes ados. À bord d’un voilier solaire, ils parcourent la planète pour témoigner de son état. Il est temps que les ados s’engagent ! Ce nouveau magazine dresse la carte des problèmes écologiques, propose des solutions, informe sur les initiatives pratiques à côté de chez soi. Tous les deux mois, au programme : un grand dossier écolo, les rubriques “métier”, “voyage extraordinaire”, “actu” (monde, nature, cinéma, livres, Internet…), les conseils d’Ecoloboy et un cahier spécial associations.
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Renseignements : http://7autourdumonde.canalblog.com
1 abonnement à 6 numéros pour 15 € (au lieu de 19,50 €) et un abonnement pour 30 € (au lieu de 35,10 €) pour 12 numéros. Pour bénéficier de cette offre, envoyez votre demande avec vos coordonnées sur papier libre en joignant la photocopie de votre carte Instants Nature à : Cabrera éditions, 17 rue Henri Monnier, 75009 Paris. |
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Centre National de la Mer Nausicaä
Boulevard Sainte Beuve - B.P. 189
62203 Boulogne-sur-Mer Cedex |
Nausicaä est bien plus qu'un simple aquarium, c'est un Centre de découverte de l'environnement marin unique en son genre à la fois ludique, pédagogique et scientifique, essentiellement axé sur les relations entre l'Homme et la Mer.
Depuis son ouverture, Nausicaä a la volonté de sensibiliser au développement durable ; parce que "Pour l'avenir de la Planète Bleue, chacun de nos gestes compte".
Nausicaä fait parti du Réseau Océan Mondial.
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Renseignements : Centre National de la Mer Nausicaä
Boulevard Sainte Beuve - B.P. 189
62203 Boulogne-sur-Mer Cedex
Tél : 03 21 30 98 98 (Renseignements téléphonés)
Tél : 03 21 30 99 89 (Réservation)
Pour en savoir plus : www.nausicaa.fr
Réduction de 1,50 € sur le tarif plein de l’entrée à Nausicaa (hors prix famille, groupes et promotions) sur présentation d’une photocopie de votre carte Instants Nature. |
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Savoir-Faire et Découvertes, le naturel à portée de main |
Pour bien profiter du temps que l’on passe à la campagne, mieux vaut ne pas avoir les deux pieds dans le même sabot ! Un âne à entretenir, un harnais à réparer, une haie champêtre à planter, des abeilles à élever, du fromage à fabriquer… Ne vous contentez pas des conseils d’amis, venez faire vos premiers pas avec des « pros ».
Tout au long de l’année, nous vous proposons d’aller à la rencontre d’artisans, d’artistes et d’agriculteurs en Normandie, Rhône-Alpes, Pays de la Loire, Auvergne, Champagne, région Nord…
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Renseignements : 0820 820186 ou www.lesavoirfaire.com
Une remise de 5 % sur les stages et les séjours (correspondant à l’exonération des frais de dossier) sur présentation de votre carte ou de sa photocopie. |
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Week-end à la Ferme de Sainte-Marthe
Ferme de Sainte-Marthe, Millançay (Loir-et-Cher). |
Pour tous ceux qui veulent faire de leur jardin un échantillon de biodiversité et vivre en harmonie avec la nature, la Ferme de Sainte-Marthe propose des stages de deux jours pour apprendre à jardiner bio : pour apprendre les trucs et astuces des professionnels du jardinage bio, découvrir les plantes amies, savoir comment associer fleurs, plantes et légumes du potager, apprendre les méthodes de compostage et les traitements naturels, utiliser les herbes dites mauvaises et connaître les moyens de lutte naturelle contre les maladies et les ravageurs.
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Renseignements : 02 54 95 45 04 ou www.intelligenceverte.org
Tarif préférentiel de 160 € (au lieu de 180 €) sur présentation de votre carte ou de sa photocopie.
Au centre Pilote Européen, Ferme de Sainte-Marthe, Millançay (Loir-et-Cher). |
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