Ballon de yoga

Ref. 15200390

17,00

Pour varier les exercices et tonifier les muscles stabilisateurs

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Descriptif

Ballon vendu avec sa pompe
Fait travailler le dos et la sangle abdominale
Idéal pour les étirements et les exercices respiratoires

Ce ballon de yoga, appelé également ballon suisse, permet d’exécuter des postures classiques de yoga, mais en équilibre. Ainsi, tous les muscles de la sangle abdominale et du dos sont sollicités plus fortement que dans la pratique habituelle. Une manière ludique de renouveler sa pratique ! C’est aussi un formidable accessoire pour les phases d’étirements et de respiration.

Un exemple ?

Étirement de l’avant du corps
Assis sur votre ballon, faites quelques pas en avant pour le laisser glisser à l’arrière de votre dos. Étendez vos jambes, montez vos bras à la verticale et étirez votre cage thoracique en allant progressivement poser la tête sur le ballon. Les bras suivent le mouvement. Respirez et sentez l’ouverture de la cage thoracique. Les épaules sont détendues et la respiration amplifiée.

Caractéristiques :
Dimensions : Ø 65 cm
Charge maximum : 120 kg
Matière : PVC
Contient un ballon, une pompe et une notice. Veuillez suivre les instructions d’utilisation.
La housse pour le ballon de yoga est vendue séparément sur notre site réf. 15200840.

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Ballon de yoga

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Housse de ballon de yoga

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