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Planche d'équilibre de Yoga

Pour gagner en équilibre et en gainage du corps

Ref. 15190900

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Descriptif

Pratique, avec sa surface anti-dérapage.
Durable : en bois de tremble, lavable en surface.
La planche d'équilibre est un accessoire bien connu des kinésithérapeutes, qui l'utilisent notamment pour rééduquer la cheville.
Associé à votre pratique de yoga, ce plateau permet de gagner en musculature, en souplesse et en proprioception.

Musculation : renforcement musculaire de la partie inférieure de la jambe et des chaînes musculaires de gainage du corps, dont le transverse.

Proprioception : augmente la capacité à générer le plus tôt possible la bonne réponse du corps à un stimulus. En s’exerçant, le corps réagit pour se stabiliser et gagne en automatisation.

Souplesse : augmente la souplesse de l’articulation de la cheville et le déroulé du pied.

Fabriqué en bois de tremble.
Lavable en surface.
Diamètre : 39 cm.
Charge maximale : 150 kg
Ils ont donné leur avis
TOTAL : 4,1/5 (19 avis)
TRIER PAR LES PLUS POPULAIRES > LES PLUS RECENTS >
Cet achat a été l'objet d'un cadeau qui a beaucoup plu. Je compte d'ailleurs racheter une planche d'équilibre pour moi-même.
Commandé le 31.12.2016
Publié il y a 3 ans par pathippie
Excellent pour faire travailler l'équilibre, Faire travailler les chevilles, la posture. Objet "" simple"" mais efficace ! ??
Commandé le 18.09.2016
Publié il y a 3 ans par Karinou
très bon rapport qualité prix
Commandé le 25.08.2016
Publié il y a 3 ans par Gaelle
Super pour développer son équilibre. Mes enfants en raffolent.
Commandé le 23.08.2016
Publié il y a 3 ans par Mag
J'adore ! Permet de retrouver un bon équilibre et de faire différents exercices pour muscler
Commandé le 04.05.2016
Publié il y a 3 ans par Marie
Muscle bien les jambes et assouplit les chevilles tout en douceur. Prévoir de se tenir au départ et y aller doucement car c'est pas forcément facile !
Commandé le 30.04.2016
Publié il y a 3 ans par Fani
Ma cheville est ravie !
Commandé le 03.03.2016
Publié il y a 3 ans par Nad
super produit, pratique et résistant
Commandé le 29.12.2015
Publié il y a 4 ans par Québecpower
Excellent pour chevilles, équilibre et concentration
Commandé le 28.11.2015
Publié il y a 4 ans par isabeziers
super produit, facile d'utilisation et d'un bon rapport qualité/prix. Ce produit a été adopté par toute la famille...
Commandé le 12.11.2015
Publié il y a 4 ans par vincent
Très bien. Correspond à la description. Tout le monde s'y exerce à la maison. Il manque tout de même quelques exemples d'exercices à faire
Commandé le 03.02.2017
Publié il y a 2 ans par kris
Très agréable à l'utilisation (surface lavable, couleur claire). Un petit guide de postures serait le bienvenu.
Commandé le 21.11.2016
Publié il y a 3 ans par Nanou
Très bon investissement.
Commandé le 06.10.2016
Publié il y a 3 ans par AuroreK
Bonjour, Très contente de cette planche. Je m'en sers chez ma kiné et maintenant j'ai la mienne. Il faut le poser sur un tapis car cela glisse sur le parquet. Me permet de me redresser et de me muscler le bas du corps. SUPER.
Commandé le 17.07.2016
Publié il y a 3 ans par EMILIE
J'ai acheté cette planche pour moi, mais elle a vite fait l'unanimité dans la famille. Chacun l'utilise suivant ses besoins et ses envies, c'est donc un achat simple et pratique. Mon fils trouve que c'est un bon complément à son sport. Très satisfaite de mon achat.
Commandé le 25.11.2015
Publié il y a 4 ans par kriki
Planche intéressante partixipant aux activités de remise en forme. Mon exemplaire comportait un défaut. Collage de travers du grip anti-glisse.
Commandé le 09.04.2016
Publié il y a 3 ans par LeCoqBZH
Manque une notice ou un guide avec des propositions d'exercices
Commandé le 15.02.2017
Publié il y a 2 ans par Dou
Un peu déçu...sans doute destiné qu'au pro yoga. Sans maîtrise, peu vite être dangereux à utilisé.
Commandé le 26.12.2016
Publié il y a 3 ans par Lilie
Planche d'équilibre pour tous, très utile pour les chevilles mises à mal par des entorses et les différentes hauteurs de talons de chaussures.
Commandé le 31.08.2016
Publié il y a 3 ans par happenstance
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