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Retraite Nouvel An Yoga & Méditation dans les Alpes
Saint-Gervais-les-Bains Modifier 5j
À partir de 915,00 €
Description
Évadez-vous pour les fêtes de fin d'année et rejoignez-nous dans un charmant Chalet dans les Alpes françaises ! Imaginez-vous entouré de paysages enneigés, où chaque matin commence par un cours de yoga revitalisant face aux montagnes majestueuses. Ensuite, partez en randonnée à travers des sentiers enchanteurs, respirant l'air pur et profitant de la beauté naturelle. Offrez-vous une parenthèse magique pour célébrer le nouvel an dans une ambiance sereine et conviviale. Ne manquez pas cette occasion unique de reconnecter avec la nature et avec vous-même. Au cœur des montagnes françaises, l’hiver revêt un charme apaisant. Dans ce décor enneigé, le Yin Yoga invite à une lenteur contemplative, permettant au corps de se détendre en profondeur. Les postures, tenues longtemps, favorisent l'ouverture des méridiens et apaisent l'esprit. Enchaînant avec le Vinyasa, le souffle rythme les mouvements fluides, apportant chaleur et vitalité. La transition vers la méditation devient alors naturelle, offrant un espace pour se recentrer et apprécier le silence environnant. Dans ce cocon hivernal, chaque pratique devient une ode à la sérénité et à l’harmonie.
LES PLUS NATURE & DÉCOUVERTES
Informations pratiques
Durée 5j
Participants 10 pers. maxi
Âge + 18 ans
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Étape 1/2
Retraite Nouvel An Yoga & Méditation dans les Alpes
31 Chemin des Perdrix 74170 5j
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Nous vous invitons à contacter notre service client au : 01 89 20 29 58 du lundi au vendredi de 9h à 17h et le samedi de 10h à 17h pour un échange ou un remboursement.
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Valable pour une durée de 1 an
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Toute réservation auprès de Vawanda peut être annulée ou modifiée sans frais jusqu’à 60 jours avant le début du séjour ou atelier. Entre J-60 et J-30, des frais d’annulation/modification de 30% du montant de la réservation s’appliquent. Entre J-30 et J-15 les frais sont de 50%, à partir de J-14 les frais sont de 100%. Une assurance annulation est à votre disposition pour chaque réservation.
À partir de 915,00 €
Programme & lieu de l'activité
Jour 1
Après-midi: arrivée des participants, installation et bienvenue! 17h - 19h Cercle d'ouverture + pratique de Yin Yoga détente en musique festive.
Toute réservation auprès de Vawanda peut être annulée ou modifiée sans frais jusqu’à 60 jours avant le début du séjour ou atelier. Entre J-60 et J-30, des frais d’annulation/modification de 30% du montant de la réservation s’appliquent. Entre J-30 et J-15 les frais sont de 50%, à partir de J-14 les frais sont de 100%. Une assurance annulation est à votre disposition pour chaque réservation.
Informations complémentaires
Toute réservation auprès de Vawanda peut être annulée ou modifiée sans frais jusqu’à 60 jours avant le début du séjour ou atelier. Entre J-60 et J-30, des frais d’annulation/modification de 30% du montant de la réservation s’appliquent. Entre J-30 et J-15 les frais sont de 50%, à partir de J-14 les frais sont de 100%. Une assurance annulation est à votre disposition pour chaque réservation.
Hébergement; Repas; Draps et serviettes; Cours de yoga et méditation; Randonnée
Billets de train; Toutes les activités que vous pouvez pratiquer pendant votre temps libre, comme le ski ou prendre le tramway du Mont-Blanc.
Oui
Lieu de rendez-vous
31 Chemin des Perdrix 74170 Saint-Gervais-les-Bains Modifier
Votre animateur
Beth est prof de yoga diplômée en Ashtanga Vinyasa 200hr auprès de Alpha Yoga School et en Yin et en Yin-résonance (le yin soutenu par des thérapies sonores) 100hr auprès de Shri Gaïa Institute. Pour Beth le Yoga doit être accessible à tous quelque soit son corps ou son parcours. Car certains ont de la force, d’autres beaucoup de souplesse, certains ont un caractère déterminé ou extraverti, d'autres sont plus timides ou doux. Le yoga est un tout qui nous fait du bien physiquement et mentalement en nous apprenant à s’accepter, à explorer et à travailler nos forces et nos faiblesses avec compassion. Beth adore enseigner le Vinyasa, le Yin-Yang, le Yin sonore, l’Ashtanga pour débutants, toujours avec un élément de pranayama (exercices de souffle) et de philosophie. Côté spirituel, elle croit que chacun doit faire son propre chemin et n’impose jamais rien! Le yoga, on le prend comme on veut! Elle organise des yoga-brunches pour Expats dans Paris et elle est également auteure et traductrice de méditations prêtant sa plume et sa voix en anglais sur les applications Petit Bambou et Zafoo. Avec sa double casquette de yogi / comédienne, on peut également la retrouver sur scène lorsqu’elle n’est pas sur son tapis. Son autre passion c’est la randonnée. Avant de trouver le yoga elle a marché des milliers de kilomètres à pied en autonomie traversant une chaîne montagneuse différente tous les étés, les Alpes françaises, suisses, italiennes, les Pyrénées en France et en Espagne, La Réunion, La Corse… Sa méditation préférée, vous l’aurez devinez: c’est une longue marche en nature!
Des questions
Nous vous invitons à consulter les FAQ de Nature & Découvertes en cliquant sur le lien ci-dessous.
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Retraite Nouvel An Yoga & Méditation dans les Alpes
Saint-Gervais-les-Bains 5j
Étape 1/2
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