Weekend pilates, yoga et méditation près de Paris
Description
Rechargez corps et esprit lors de cette retraite de 3 jours et 2 nuits alliant <b>Yoga et Pilates</b>. Sculptez votre silhouette en douceur, à votre propre rythme, tout en respectant votre corps, et profitez de l'espace SPA (sauna et bassin d'eau chaude) pour vous détendre. Le Pilates vous offre la clé pour renforcer en profondeur vos muscles, améliorer votre souplesse et affirmer votre posture, le tout avec une concentration et une conscience totales.<br> *Le forfait de base comprend l'hébergement en chambre double ou triple
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Informations pratiques
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Weekend pilates, yoga et méditation près de Paris
7 Rue Turgot 77520 3j
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Valable pour une durée de 1 an
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Conditions d’annulation : Toute réservation auprès de Vawanda peut être annulée ou modifiée sans frais jusqu’à 60 jours avant le début du séjour ou atelier. Entre J-60 et J-30, des frais d’annulation/modification de 30% du montant de la réservation s’appliquent. Entre J-30 et J-15 les frais sont de 50%, à partir de J-14 les frais sont de 100%.<br> Une assurance annulation est à votre disposition pour chaque réservation.
Programme & lieu de l'activité
Jour 1
- 17:30 Arrivée. Accueil, installation dans les chambres et découverte du lieu
- 18:00-19:30 Séance de Pilates suivi d'exercices de respiration et méditation
- 20:00 Dîner
Conditions d’annulation : Toute réservation auprès de Vawanda peut être annulée ou modifiée sans frais jusqu’à 60 jours avant le début du séjour ou atelier. Entre J-60 et J-30, des frais d’annulation/modification de 30% du montant de la réservation s’appliquent. Entre J-30 et J-15 les frais sont de 50%, à partir de J-14 les frais sont de 100%.<br> Une assurance annulation est à votre disposition pour chaque réservation.
Informations complémentaires
Lieu de rendez-vous
Votre animateur
Danseuse professionnelle, professeure de Pilates sur tapis et machines, et de yoga Budokon, Sarah aime partager avec bienveillance et fun sa passion du mouvement.Après un parcours professionnel en danse jazz, afro et contemporaine, Sarah s’est formée au Pilates sur tapis et machines à l’école référencée FPMP (Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates) A-Lyne à Paris. Elle partage depuis 8 ans maintenant son expérience du Pilates, auprès d’un public particulier comme professionnel.<br> Elle a monté en 2021 une plateforme spécialisée dans le pilates: Mypilates360. Afin d’approfondir ses connaissances sur le mouvement, Sarah s’est formée au yoga budokon, yoga inspiré du Vinyasa et des arts martiaux, aux états unis, auprès du créateur Cameron Shayne. Elle partage maintenant cette nouvelle discipline lors de stages et workshops.
Des questions
Nous vous invitons à consulter les FAQ de Nature & Découvertes en cliquant sur le lien ci-dessous.
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Weekend pilates, yoga et méditation près de Paris
Montigny-Lencoup 3j
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