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Coffret 3 DVD Yoga Box Gaiam

19,99

Un coffret de 3 DVD avec plus de 7 heures de programmes Lire la suite >

Ref. 19105620

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On vous en parle

3 DVD avec des programmes complets
Parfaits pour une pratique du yoga au quotidien

Grâce à ce coffret de trois DVD, initiez-vous aux bienfaits du yoga et profitez-en au quotidien.

Le Yoga en 5 jours : Faites en sorte que chaque jour compte ! Pratiquez quotidiennement le yoga chez vous en y apportant une touche de variété grâce à ces 5 séances d'exercices. Avec ces programmes énergisants complets, les maîtres de yoga Rod Stryker et Suzanne Deason ont réuni absolument tout ce dont vous avez besoin pour vous renforcer et vous recentrer.

Ce DVD contient : 5 séances complètes de Yoga, une pratique guidée de la ralaxation et de la méditation.

Yoga pour un réveil en pleine forme : Réveillez-vous avec le yoga ! Du fait de nos rythmes naturels, le point du jour est le moment idéal pour ouvrir notre corps et centrer notre esprit. Tous les matins, laissez Rodney Yee vous guider au fil de ces exercices de 20 minutes. Chaque exercice cible une zone spécifique afin de s'échauffer, se détendre et se tonifier pour la journée à venir.

Ce DVD contient : 5 séances matinales ciblées de 20 minutes, des exercices adaptés à chaque niveau, toute une variété d'exercices quotidiens, interview de Rodney Yee.

Ashtanga Yoga pour débutants : La forme de Yoga la plus puissante, intense et excitante ! Initiez-vous à l'art sacré de l'Ashtanga Yoga grâce à l'aide précise et détaillée de la célèbre institutrice Nicki Doane. Vous découvrirez comment cette pratique hyper énergique peut sculpter des muscles minces, augmenter votre rythme cardiaque et purifier votre corps des toxines.

Ce DVD contient : Entraînement d'Ashtanga complet pour débutants, guide des postures, démonstration avancée d'Ashtanga, interview de Nicki Doane.

Contient : 3 DVD.

Durée estimée : 7 heures 10 minutes.

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Ce qu’en pensent nos clients
TOTAL : 3,6/5 (8 avis)
TRIER PAR LES PLUS POPULAIRES > LES PLUS RECENTS >
Dvd très complet , je le conseille
Commandé le 16.02.2018
Publié il y a 2 ans par Oiseau
très beau coffret permettant de faire le yoga chez soi à son rythme
Commandé le 22.02.2016
Publié il y a 4 ans par zelda
Les cours sont très complet facile et très bien expliqué c'est aussi qu'un vrai cours
Commandé le 22.11.2015
Publié il y a 5 ans par zoe69
très bien expliqué pour un non initie au yoga
Commandé le 30.06.2016
Publié il y a 4 ans par cel
Je suis fan des explications détaillées pour chaque posture
Commandé le 08.06.2016
Publié il y a 4 ans par AudreyR
DVD pas pour les débutants dommage . Les postures s'enchaînent a vitesse grand V
Commandé le 10.11.2017
Publié il y a 3 ans par Dcorinne
Coffret de dvd intéressant mais il ne faut pas être débutant, nom des positions spécifiques inconnus.... On ne sait pas par quel dvd commencer. Bien mais à éviter pour débuter
Commandé le 03.09.2015
Publié il y a 5 ans par Cris
2 DVD archi nuls en terme de yoga. On n'a pas le temps de prendre les postures. pas de séance de méditation relaxation guidée comme le suggérait le descriptif, mais beaucoup de termes marketing: séance minceur....Rien à voir avec du yoga... le DVD de hashtanga yoga en revanche est intéressant.
Commandé le 04.10.2015
Publié il y a 5 ans par anne
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