Cours de yoga sculpt les paresseusses

9^,90 €

26 avis

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Ref. 10224630

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On vous en parle

50 cartes d'exercices clairement expliqués et illustrés
Des circuits sur-mesure pour débuter
Idéal pour se muscler en douceur et en profondeur

Dessinez votre silhouette et sculptez votre corps avec la méthode inspirée du strala yoga, venu tout droit de New-York. Chien tête en bas, guerrier, planche... Chaque position vous apporte bien-être, énergie et tonicité.

Avec les 50 fiches d'exercices contenues dans ce coffret, vous pourrez créer le circuit qui vous convient le mieux pour un renforcement musculaire à votre image.
Sur les fiches, les exercices sont illustrés, étape par étape. Il suffit donc de les poser devant soi pour enchaîner les mouvements sans avoir à tourner des pages ! Elles contiennent également des indications très précises d'inspiration et d'expiration.

Des cartes spéciales vous proposent aussi des circuits types déjà composés pour vous aider à vous lancer.

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ses caractéristiques techniques

Editeur

Marabout
Supplément(s)

50 fiches

Ce qu’en pensent nos clients

	TOTAL : 4,50/5 (5/26 avis)
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	Faire du yoga chez soi est super simple grâce à l'utilisation de ces petites cartes très bien expliquées ! Ravie de mon achat Commandé le 25.12.2016 Publié il y a 6 ans par anonymous a Signaler
	ras Commandé le 29.09.2018 Publié il y a 4 ans par anonymous a Signaler
	Très bonne idée Commandé le 25.10.2018 Publié il y a 4 ans par anonymous a Signaler
	Conforme aux attentes Commandé le 19.11.2018 Publié il y a 4 ans par anonymous a Signaler
	Cadeau Commandé le 29.11.2018 Publié il y a 4 ans par anonymous a Signaler
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