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Le Yoga des paresseuses

Un livre complet et ludique, parfait pour se mettre au yoga

Ref. 10200740

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Descriptif

Un guide simple et complet, idéal pour débuter
Rempli de conseils pour détendre le corps
Et apprendre à méditer pour être plus calme
Une exclusivité Nature & Découvertes
Votre vie se déroule en accéléré ? Si l'on vous parle de yoga pour vous détendre, vous levez les yeux au ciel, laissant cette activité à un public d'allumées ?

Chaque jour, vous vous limitez à vos obligations et passez le reste du temps à éviter tout mouvement. Alors, le yoga, non merci ! Pourtant il est à parier que vous avez envie d'un peu de bien-être... Et si vous vous lanciez ?

Grâce à ce guide pratique et amusant, vous apprendre à détendre votre corps, à vous réconcilier avec lui,  et même à vous muscler. Vous allez enfin savoir comment méditer, être plus calme, de meilleure humeur... un vrai rêve !

Caractéristiques

  • Auteur(s)

    Davina Delor

  • Editeur

    Marabout

  • Nombre de pages

    254

Ils ont donné leur avis
TOTAL : 4,3/5 (6 avis)
TRIER PAR LES PLUS POPULAIRES > LES PLUS RECENTS >
Je me sens moins ""paresseuse"" depuis que je lis ce bouquin ludique. Je n'ai pas encore mis en pratique le yoga qui semble très simple. Par contre je lis avec curiosité ce qui y est enseigné. On en sort positivé et avec l'envie de faire. C'est déjà un grand pas. Je recommande ce livre agréable, aux couleurs sympas et aux idées bien organisées. C'est un livre plaisir.
Commandé le 07.11.2017
Publié il y a 1 an par Souricette
Simple, ludique et pragmatique, drole... dans l'air du temps pour apprendre à prendre soin de soi !
Commandé le 26.10.2015
Publié il y a 4 ans par Sandrine
Manuel intéressant qui permet à une personne débutante de pouvoir continuer ses cours de yoga à la maison. L'étoile manquante est pour la couleur du manuel, je déteste le rose.
Commandé le 05.11.2017
Publié il y a 1 an par Cynthia
un livre qui porte bien son titre, bien illustré, convainquant et qui donne envie de se lancer
Commandé le 15.09.2017
Publié il y a 1 an par mamie se lance dans le yoga
Facile et simple pour les débutant(e)s
Commandé le 04.03.2016
Publié il y a 3 ans par EBR
Bon livre sur le yoga quand on souhaite s'y mettre pour la première fois sérieusement agrémenté de dessins des postures. Un des meilleurs sur le marché.
Commandé le 08.08.2015
Publié il y a 4 ans par Nan
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