Préparation mentale du sportif
Ref. 10247850
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1 questionnaire sur vos compétences
1 programme d'entraînement
Sur quoi reposent les succès de Novak Djokovic, de Florent Manaudou ou de Florence Arthaud ? Qu'est-ce qui distingue Roger Federer, Tiger Woods et Marie-José Pérec ? Au-delà de la maîtrise technique, quels facteurs psychologiques influent sur la performance sportive ?
Chaque athlète est unique et, pourtant, les sportifs de haut niveau ont en commun des compétences mentales spécifiques : la confiance en soi, la gestion du stress, le goût de l'effort...
- Ce livre, issu de l'expérience de terrain d'un psychologue du sport, présente l'ensemble de ces caractéristiques psychologiques, et propose des exercices concrets pour apprendre à les améliorer.
- Dans cet ouvrage, vous trouverez : un questionnaire qui vous permettra de brosser le tableau de vos compétences à un instant T.
- Vous établirez votre profil psychologique de sportif en définissant vos habiletés de base et vos traits de personnalité en lien avec la pratique de votre sport : leadership, goût du risque, optimisme...
- Un programme d'entraînement, qui vous invite, à travers des exercices pratiques, à travailler les facultés mentales qui vous font défaut et à renforcer celles que vous possédez déjà.
- Sportifs amateurs, entraîneurs et autres professionnels découvriront ici toutes les notions de base de la psychologie du sport, clairement expliquées, et posséderont les outils adéquats pour augmenter leurs performances.
- Référence10247850
- Collection
Hors Collection
- Date de parution
06/04/2017
- Longueur du produit (cm)
24
- Largeur du produit (cm)
17
- Auteur(s)
Anthony Mette
- Editeur
Editions Vigot
- Nombre de pages
192
- Code ISBN
9782711424528
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