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      Yoga pour les gens pas souples

      4,2/5

      17,50

      Plus de 40 postures détaillées étape par étape Lire la suite >

      Ref. 10241390

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      • Vendu et expédié par Nature & Découvertes
      • Click & Collect gratuit - sous 1 heure
      • Retours gratuits

        Sous 30 jours

      Description
      Pensé pour vous faire gagner en souplesse
      Les bienfaits détaillés de chaque posture

      Que vous soyez raide comme un piquet ou intimidé par ces apprentis yogis qui trustent les cours de yoga, ce livre vous permettra de faire la paix avec vos complexes et vous prouvera qu’avec un peu de persévérance et de patience, chacun peut gagner en souplesse grâce au yoga.

      • Initiez-vous aux 44 postures décomposées en 3 niveaux successifs, pour une progression tout en douceur : débutant, intermédiaire, confirmé.
      • Suivez les indications détaillées pour effectuer les postures en toute sécurité et passer rapidement au niveau suivant.
      • Découvrez le détail des bienfaits physiques et psychologiques de chaque posture.
      • Un programme pensé pour tous et pour des résultats rapides : préparezvous à vous surprendre vous-même !


      A propos des auteurs :

      Max et Liz Lowenstein sont les deux professeurs d’acroyoga qui se cachent derrière le fameux compte Instagram @inflexibleyogis. Ils y partagent les progrès spectaculaires de leurs abonnés ainsi que des conseils précieux pour tous ceux qui souhaitent progresser en yoga sans se décourager. Leurs méthodes font autorité auprès de plus de 2,3 millions de followers sur les réseaux sociaux à travers le monde.


      Caractéristiques techniques
      • Référence
        10241390
      • Auteur(s)

        Max et Liz Lowenstein

      • Editeur

        Editions Hachette

      • Nombre de pages

        160

      Avis Clients (5)
      Note moyenne
      4,2/5
      5
      2 Avis
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      Trier par
      Les plus populaires Les plus récents
      5/5
      anonymous a
      Commandé le 02.12.2020 - Publié le 17.01.2021
      Nickel
      5/5
      anonymous a
      Commandé le 04.04.2021 - Publié le 17.04.2021
      Bonne surprise, explications claires grâce aux photos et contenu qui donne envie
      4/5
      anonymous a
      Commandé le 24.10.2020 - Publié le 06.11.2020
      La description des postures par étape permet de progresser à son rythme. Les descriptions sont précises et faciles à suivre.
      4/5
      anonymous a
      Commandé le 08.12.2020 - Publié le 16.01.2021
      Livre bien agencé et très intéressant
      3/5
      anonymous a
      Commandé le 03.11.2020 - Publié le 16.11.2020
      Bien décrit mais pas de programmes
      Modes de livraison

      Chaque trajet compte !

      Et nous comptions sur vous pour étudier la question en jetant un œil à l'impact CO² de votre livraison.


      Click & Collect Gratuit
      1 heure
      0,11 kg CO²

      Livraison Standard 4,90€
      3 jours ouvré*
      Offert à partir de
      0,46 kg CO² 49€

      Livraison Express en point relais 5,90€
      1 jours ouvré*
      Offert à partir de
      0,12 kg CO² 49€

      Livraison Express à domicile 9,90€
      1 jour ouvré*
      Offert à partir de
      0,37 kg CO² 69€

      Livraison Hors Gabarit devant votre domicile En fonction du poids >
      4 jours ouvrés*
      0,33 kg CO²

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