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      Mon cahier de méditation avec le son

      4,5/5
      La méthode facile pour méditer, apaiser les émotions et profiter de l'instant Lire la suite >

      Ref. 10248750

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      Description
      Ecrit par une sonothérapeute, professeure de yoga et de méditation
      Idéal pour le bien-être au quotidien

      Le son, grâce à ses vibrations, a le pouvoir magique de ramener instantanément dans l'instant présent, d'apaiser et de mettre dans un état méditatif et de bien-être immédiat. Bols tibétains, tambour, chant, sons de l'environnement, musique, sons intérieurs… A chacune de choisir son outil préféré. Les bonnes vibrations (sonores) et le bien-être sont partout !

      Au programme :

      • De la méditation sonore antistress : des solutions pour déstresser n'importe où, n'importe quand grâce à un ancrage sonore, et un rituel relaxant avec un bol rempli d'eau pour détendre les zones crispées grâce à la vibration sonore.
      • Des rituels de méditation avec le son au quotidien : une morning routine pour se mettre à l'écoute de soi dès le matin, une routine good vibes, des petits rituels express pour se ressourcer à chaque instant (méditer sur les sons de l'environnement, produire des sons les plus feutrés possible, écouter sa mélodie intérieure, vraiment écouter la musique)
      • Un programme pour libérer son féminin sacré, car chakra de la gorge (lié au son) et chakra sacré (lié au féminin), fonctionnent ensemble ! Les harmoniser grâce au chant de mantras, à des méditations sonores et à du yoga permet de cultiver son temple intérieur, d'exprimer sa nature féminine, de l'assumer.
      • Un parcours de développement personnel sonore avec les chakras. L'idée ? Harmoniser ses chakras grâce aux éléments et aux sons de la nature. Pour se sentir en harmonie !).
      Caractéristiques techniques
      • Référence
        10248750
      • Collection

        My life is beautiful

      • Date de parution

        01/04/2021

      • Auteur(s)

        Marie Milla

      • Editeur

        Editions Solar

      • Nombre de pages

        94

      • Code ISBN

        9782263172953

      Avis Clients (2)
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      5/5
      Joséphine A
      Commandé le 30.11.2022 - Publié le 17.01.2023
      Super petit livre avec plein de belles illustrations
      4/5
      Laura B
      Commandé le 19.11.2022 - Publié le 19.01.2023
      Trés joli et pratique. Un cadeau qui s'accorde bien avec le carillon.
      Modes de livraison

      Chaque trajet compte !

      Et nous comptions sur vous pour étudier la question en jetant un œil à l'impact CO² de votre livraison.


      Click & Collect Gratuit
      1 heure
      0,11 kg CO²

      Livraison Standard 4,90€
      3 jours ouvré*
      Offert à partir de
      0,46 kg CO² 49€

      Livraison Express en point relais 5,90€
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      Offert à partir de
      0,12 kg CO² 49€

      Livraison Express à domicile 9,90€
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      0,37 kg CO² 69€

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      0,33 kg CO²

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