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Les secrets et conseils d'Anne Ghesquière
Une année sous le signe du bonheur par la fondatrice de FémininBio.com
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Après 15 années d'expérimentations, d'observations et de coaching de femmes sur le site FemininBio.com qu'elle a fondé, Anne Ghesquière synthétise dans ce guide pratique tous ses conseils, trucs et recettes pour vivre sainement et surtout joyeusement ! Il n'est pas question de régime mais bien d'art de vivre en adoptant de nouvelles habitudes alimentaires, en bougeant, en méditant...Les super aliments ont ainsi leur chapitre, afin d'expliquer quels sont les bienfaits nutritifs du guarana, des amandes, des graines de chia, du kale... Anne Ghesquière propose son "happy coaching" des 4 saisons pour sauter le pas et se lancer !
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