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    Je rééquilibre mon microbiote

    12,90

    Un programme de 4 semaines pour soigner son corps de l’intérieur Lire la suite >

    Ref. 10249970

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    On vous en parle
    Un programme en 4 semaines
    Pour améliorer votre vie et votre bien-être
    Une autrice gastro-entérologue

    Quand le microbiote va, tout va ! S’il est déséquilibré ou trop peu diversifié, l’immunité est en berne, l’inflammation augmente, l’anxiété et le blues s’installent, les troubles digestifs et les kilos avec…

    • Pour le bien-être physique et émotionnel, il est indispensable de chouchouter ses bactéries.
    • La Dre Martine Cotinat, gastro-entérologue, a conçu un plan d’action d’un mois, validé scientifiquement, testé par des centaines de patients, qui l’ont utilisé avec succès pour rééquilibrer et diversifier leur microbiote.


    Dans cet ouvrage, vous découvrirez :

    • Le top 20 des aliments chouchous des bactéries.
    • Quelle vitamine privilégier pour la diversité microbienne.
    • Les médicaments et additifs à éviter.
    • Les compléments alimentaires qui valent vraiment le coup.
    • 13 recettes pour régaler vos bons microbes.


    En savoir plus sur l'autrice :

    Le Dr Martine Cotinat est gastro-entérologue formée à la nutrition et à la micronutrition, et spécialiste du reflux gastro-oesophagien. Elle est l’autrice de Maigrir de plaisir en charmant ses bactéries et Soignez le reflux naturellement.

    LIRE LA SUITE +
    ses caractéristiques techniques
    • Collection

      Piliers de la santé

    • Date de parution

      10/03/2022

    • Résumé

      Nous cohabitons avec notre microbiote depuis la nuit des temps. Il est un pilier de notre santé. Quand le microbiote va, tout va ! S’il est déséquilibré ou trop peu diversifié, notre santé en fait immédiatement les frais : inflammation, prise de poids, immunité en berne, troubles digestifs, du sommeil, anxiété… Pour votre bien-être physique et émotionnel, il est essentiel de chouchouter vos bactéries. Pour cela, le Dr Martine Cotinat vous propose un plan d’action en 4 étapes afin de leur offrir un logis douillet et une alimentation saine. Testé et approuvé par ses patients, ce programme va vous permettre en l’espace d’un mois de rééquilibrer et diversifier votre microbiote

      voir plus

    • Longueur du produit (cm)

      23

    • Largeur du produit (cm)

      17

    • Auteur(s)

      Dr Martine COTINAT

    • Editeur

      Editions Thierry Souccar

    • Nombre de pages

      96

    • Code ISBN

      9782365495462

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