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L'assiette anti-âge

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Guide pratique et recettes saines pour lutter contre le vieillissement Lire la suite >

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On vous en parle

60 recettes gourmandes pour prendre soin de vous tout en vous régalant
Des conseils pratiques et astuces
25 fiches pratiques rédigées par une nutritionniste
Vieillir bien et en bonne santé, c'est possible !
Conserver un teint éclatant, prévenir l'apparition des rides, faciliter la digestion, entretenir la mémoire et réguler la prise de poids... Voici enfin le livre qui vous accompagne pour adapter votre mode d'alimentation à votre âge et lutter contre les effets du vieillissement.

Dans ce livre, vous retrouverez :
- 25 fiches techniques rédigées par une nutritionniste pour vous aider à comprendre les causes du vieillissement et à adopter une alimentation saine qui stimule l'activité cellulaire.
- Une multitude de conseils pratiques pour permettre à votre corps de se régénérer de l'intérieur et de diminuer les effets du temps qui passe
- 60 recettes gourmandes et équilibrées pour faire le plein de nutriments et d'antioxydants au quotidien

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ses caractéristiques techniques

  • Auteur(s)

    Marie-Laure André, Stéphanie Turckheim

  • Editeur

    Editions Hachette Pratique


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