Des jus pour toutes les occasions, bons pour la santé
Légumes, fruits : à chaque ingrédient ses vertus nutritionnelles
Des conseils pour la préparation et la réalisation

Voici 60 recettes super saines de smoothies à base de fruits, de légumes et de baies. Pour manger plus de fruits et légumes et faire le plein d'énergie. Pour réaliser des recettes rapides grâce à un blender ou une centrifugeuse. Pour se faire plaisir à tout moment de la journée : petit déjeuner, goûter, avant et après le sport, apéro. Des exemples ? Un jus de pomme, ananas, gingembre et menthe ; plus inattendu : ananas, asperge, épinard, chou frisé ! Ainsi que des "jus antidotes" pour prévenir les petits maux quotidiens.