Mémoire, vous avez le pouvoir !
Ref. 10249650
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Dans cet ouvrage inédit écrit à quatre mains, Michel Cymes et Fabien Olicard nous livrent toutes les clés pour comprendre le fonctionnement de nos différentes mémoires (il n'y en pas qu'une ! ) et apprendre à utiliser, stimuler et entretenir cette belle mécanique pour en faire notre meilleure alliée.
- De la bonne hygiène de vie pour chouchouter ses neurones (moins de stress, une alimentation cerveau-friendly, de l'activité physique, des relations sociales...) aux techniques de mémorisation simples et efficaces (faire appel à son palais mental, créer des associations ou sa table de rappel...), les pouvoirs extraordinaires de la mémoire sont à la portée de tous.
- Fini, les oublis : la bonne hygiène de vie (sommeil, sport, vie sociale et alimentation...), les ennemis de la mémoire (stress, tabac...), le point sur les pathologies de la mémoire...
- Référence10249650
- Collection
Solar Bien-être
- Date de parution
12/05/2022
- Auteur(s)
Michel Cymes, Fabien Olicard
- Editeur
Editions Solar
- Nombre de pages
240
- Code ISBN
9782263179365
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