Autrices reconnues dans l'univers du yoga
- Elle est à l’origine de la méditation, de l’auto hypnose, de l’EMDR, et de la sophrologie.
- Pratiquer le Yoga Nidra ne demande aucun effort, ni mouvement, ni matériel ; il suffit d’être confortablement allongé.
- Une séance se compose de 7 étapes : allant de la préparation à la visualisation en passant par l'intention et la respiration.
- 50 séances pour dépasser les blocages tels qu’« Apaiser son stress », « Activer sa paix intérieure », « Lâcher prise » ou encore « Développer sa confiance en soi ».
- Référence10264960
- Collection
Bien-être
- Date de parution
09/10/2024
- Longueur du produit (cm)
17
- Largeur du produit (cm)
21
- Auteur(s)
Juliette DUMAS, Locana SANSREGRET
- Editeur
Flammarion
- Nombre de pages
224
- Code ISBN
9782080459510
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Mon Yoga Nidra
Ref. 10264960
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