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      L'équilibre est dans l'assiette

      19,90
      Une méthode simple et ludique pour retrouver du plaisir à manger ... Lire la description

      Ref. 10263150

      Livraison Hors Gabarit article volumineux

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      Chères lectrices, chers lecteurs,

      La loi Darcos protège depuis octobre 2023 l’économie du secteur du livre et en particulier des librairies et établit des tarifs de livraison réglementaires pour vos commandes en ligne. Voir tableau ci-dessous.

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      Chères lectrices, chers lecteurs,

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      dont livres neufs ≥ 35 €
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      • Vendu et expédié par Nature & Découvertes
      • Livraison indisponible pour ce produit
      • Click & Collect gratuit - sous 1 heure
      • Retours gratuits

        Sous 30 jours

      Description
      Plus de 100 recettes savoureuses
      Idéales pour reprendre sa santé en main
      Et retrouver du plaisir à manger

      Dites stop à la dictature des régimes et laissez-vous guider par Myriam Moussier, diététicienne nutritionniste, @mydiet_moussier. Elle propose une méthode ludique et simple pour équilibrer votre alimentation sans restriction et sans avoir le nez sur le compteur à calories.


      • Composez votre assiette équilibrée en suivant le code de couleurs associées aux cinq familles d’aliments (légumes/fruits, produits laitiers ou équivalents végétaux, pain/féculents, viandes/poissons/œufs/alternatives végétales, matières grasses) classifiés en fonction des principaux nutriments essentiels à la composition d’une journée équilibrée (protéines animales et végétales, lipides, glucides, fibres, vitamines, minéraux et eau).
      • Des menus pour 8 semaines sont proposés, soit plus de 100 recettes savoureuses, pour retrouver l’autonomie et reprendre la main sur sa santé.
      • Il y en a pour toute la famille afin que chacun trouve ce qui lui convient selon ses habitudes et envies (flexitarien, végétarien) et reprenne plaisir à se faire du bien.
      Caractéristiques techniques
      • Référence
        10263150
      • Date de parution

        21/09/2022

      • Longueur du produit (cm)

        24

      • Largeur du produit (cm)

        19

      • Auteur(s)

        Myriam Moussier

      • Editeur

        Flammarion

      • Nombre de pages

        240

      • Code ISBN

        9782080275981

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      0,11 kg CO²
      Livraison Standard 4,99€
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      Offert à partir de
      0,38 kg CO² 49€
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      0,35 kg CO² 69€
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      4 jours ouvrés*
      0,16 kg CO²
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