Comment bien choisir votre huile essentielle ?
Les huiles essentielles sont des concentrés de plantes issus d'une distillation à la vapeur d'eau ou par expression à froid. Pour choisir avec soin ces essences aromatiques aux nombreux bienfaits, suivez le guide !
- Pour être certain que l'huile essentielle est pure (non fractionnée avec des huiles minérales et autres substances douteuses et bon marché) et qu'elle ne soit pas un concentré de pesticides (eh oui,l'huile essentielle concentre les bienfaits des plantes mais aussi des pesticides utilisés pour leur cultures), veillez d'abord à choisir une huile essentielle d'origine biologique. Seul un label offre ces garanties : AB, Cosmébio ou Ecocert. Il est indispensable de diffuser des huiles essentielles pures (non mélangées à de l'alcool ou de l'eau) et sans les chauffer. Attention, les huiles riches en phénol sont irritantes et donc déconseillées en diffusion pure : thym, sarriette, origan, girofle, cannelle…
