Iron Mama permet d'accompagner votre grossesse, allaitement et votre post-partum pour soutenir vos besoins accrus en fer :
Remonter ou stabiliser vos taux et réserves de fer durant la grossesse ou l'allaitement.
Diminuer la fatigue liée à une carence en fer.
Vous permettre de vous supplémenter en fer sans effets secondaires désagréables.
Notre fer bisglycinate breveté Ferrochel® est la meilleure forme de fer pour la supplémentation pendant la grossesse. Les études, notamment sur des femmes enceintes, montrent qu’il permet d’augmenter les niveaux de fer plus efficacement et ce sans effet secondaire comparé aux autres formes de fer.

Quand une supplémentation en fer peut-elle être pertinente ?
Pendant la grossesse
Physiologiquement, les femmes enceintes ont des besoins en fer plus élevés, qui commencent peu après la conception et augmentent progressivement pendant la grossesse. Pendant la grossesse, la demande en fer est presque multipliée par 10 !
Certains scientifiques soutiennent qu'il n'est pas possible de maintenir le statut en fer d'une femme enceinte avec des pratiques alimentaires normales.
Cependant, il ne faut pas se supplémenter à l’aveugle en fer pendant la grossesse. Pour les mamans qui ont besoin de renforcer leurs réserves de fer, la quantité nécessaire peut varier considérablement d'une personne à l'autre. Ainsi, il est important de faire tester son statut en fer et d’en discuter avec un professionnel de santé avant toute supplémentation

Après l’accouchement
Vos besoins en fer sont élevés après l’accouchement car vous avez perdu une quantité importante de sang pendant le travail qui s’est accompagnée d’une perte en fer... Pendant le post-partum, l’OMS recommande une supplémentation en fer, soit seul, soit associé à de la vitamine B9, car cela est susceptible de réduire le risque d’anémie.
Des taux faibles (comme ceux que l'on observe dans l'anémie) peuvent contribuer à la fatigue, à des ongles et des cheveux secs et cassants mais également à un risque de développement d’une dépression postpartum.
Le fer aide également avec le mommy brain car il contribue à une fonction cognitive normale.

Pour l’allaitement
Si vous allaitez, la teneur en fer dans le lait maternel est relativement résistante à la variation des apports alimentaires de la mère. Par conséquent, votre corps puisera dans vos réserves pour satisfaire les besoins de votre enfant. Donc attention à vos apports, pour ne pas souffrir de carences.

Prendre 1 à 2 gélules par jour ou selon les recommendations de votre médecin ou sage-femme.
1 gélule apporte 14mg de fer, soit 100% des apports journaliers recommandés.
En prévention de la carence en fer (=ferritine dans les normes) : 1 gélule avec un grand verre d'eau de préférence le matin au cours du petit-déjeuner.
En cas de carence en fer (ferritine basse) : 1 gélule de Fer le matin au cours du petit-déjeuner et 1 gélule le midi au cours du déjeuner avec un grand verre d'eau.
Eviter de le prendre avec du thé ou du café qui diminuent son efficacité !

Grossesse : oui

Allaitement : oui
Vous pouvez prendre Iron Mama pendant l’allaitement. La concentration de fer dans votre lait ne dépend pas de vos apports, votre corps puisera directement dans vos réserves, il est donc d’autant plus important que vous ayez un statut optimal en fer pour vous éviter une carence.

Post partum : oui

Contre indications
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de la portée des jeunes enfants. Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Les femmes enceintes et allaitantes doivent prendre l’attache d’un professionnel de santé avant toute supplémentation. Déconseillé aux personnes souffrant de maladies ayant pour conséquence une accumulation anormale de fer (hémochromatose, polyglobulie…), aux enfants et aux adolescents.