La respiration
Ref. 10241030
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Des exercices pour aider à prévenir ou soulager vos maux
De nombreux schémas et illustrations en couleur
La recherche scientifique confirme ce que les yogis enseignent depuis des millénaires : le souffle peut améliorer nos aptitudes physiques, mais aussi nos fonctions cérébrales.
- Ce guide vous propose 50 pratiques respiratoires, simples et progressives, issues de différentes traditions telles que le pranayama et le Qi Gong, ou encore la respiration consciente connectée.
- Ces exercices vous aideront à prévenir ou à soulager vos maux : insomnie, fatigue, mal de dos... Ils ne nécessitent aucun matériel, et vous pouvez les réaliser partout : à la maison, au travail, en plein air.
- Alors partez à la découverte du monde passionnant de la respiration et améliorez votre quotidien. Car respirer mieux, c'est vivre mieux !
- Référence10241030
- Auteur(s)
Nathalia Westmacott-Brown
- Editeur
Editions Médicis
- Nombre de pages
144
4,8/5 | 5/5 anonymous a Commandé le 09.12.2020 - Publié le 16.01.2021 C'est un cadeau | |
| 5/5 anonymous a Commandé le 10.12.2020 - Publié le 17.01.2021 Le cadeau a plu | |
| 5/5 vanessa l Commandé le 12.07.2023 - Publié le 18.07.2023 J’apprends des techniques respiratoires intéressantes, qui pourront me servir. | |
| 4/5 anonymous a Commandé le 18.02.2021 - Publié le 03.03.2021 facile a lire | |
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