La respiration
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Des exercices pour aider à prévenir ou soulager vos maux
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La recherche scientifique confirme ce que les yogis enseignent depuis des millénaires : le souffle peut améliorer nos aptitudes physiques, mais aussi nos fonctions cérébrales.
- Ce guide vous propose 50 pratiques respiratoires, simples et progressives, issues de différentes traditions telles que le pranayama et le Qi Gong, ou encore la respiration consciente connectée.
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- Auteur(s)
Nathalia Westmacott-Brown
- Editeur
Editions Médicis
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