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      Mon organiseur rééquilibrage alimentaire

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      Mon année de bien-être et de rééquilibrage alimentaire ... Lire la description

      Ref. 10256220

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      Description
      Bilans mensuels de vos progrès
      Astuces et idée pour construire un planning
      Des pages de recettes

      Avec cet agenda, Bérengère Philippon vous propose un véritable coaching quotidien pour réussir à rééquilibrer votre alimentation, être en forme et en bonne santé !


      • Une riche intro pour construire son projet santé aussi bien du point de vue alimentaire que sous l’angle du bien-être personnel.
      • Des doubles pages hebdomadaires pour noter ses actions et réussites, ses émotions, ses activités sportives, des moments pour soi…
      • Des bilans mensuels pour constater les progrès et définir les points à améliorer.
      • Des conseils pour s’organiser au quotidien, réussir à changer ses habitudes alimentaires et, le cas échéant, perdre du poids.
      • Des astuces et idées pour construire facilement des plannings de repas pour la semaine en utilisant d’abord les 80 recettes de l’agenda, puis d’autres recettes qui vous font envie.
      Caractéristiques techniques
      • Référence
        10256220
      • Date de parution

        07/02/2023

      • Longueur du produit (cm)

        17

      • Largeur du produit (cm)

        23.5

      • Auteur(s)

        Bérengère Philipon

      • Editeur

        Larousse

      • Nombre de pages

        240

      • Code ISBN

        9782036048706

      Avis Clients (2)
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