Psyllium bio noir - transit intestinal

Le  Psyllium bio noir  de Hildegarde de Bingen est une petite graine unique qui régule le  transit intestinal  grâce à sa richesse naturelle en  fibres .

Qu'est-ce que le Psyllium ?

Le psyllium noir est une graine issue d'une plante appelée Plantain des Indes. Son nom vient du grec 'psyllia' qui signifie 'puce'. Utilisé depuis l'Antiquité comme un  laxatif naturel , le psyllium noir était également recommandé par la bénédictine  Hildegarde de Bingen  pour ses bienfaits sur l' intestin .

De son nom français ' Ispaghul ', le psyllium existe sous plusieurs variétés selon la région où il est cultivé : le  psyllium blond  vient généralement d'Inde ou du Pakistan alors que le  psyllium brun  ou noir pousse dans le bassin méditerranéen. Le  psyllium bio  noir de la marque Hildegarde de Bingen est d'origine européenne (CE) et est  certifié bio. 

Comment fonctionne le psyllium sur votre intestin ?

Au contact de l'eau ou d'un autre liquide, la graine de psyllium multiplie son volume par 5 ou 6 et forme des mucilages. Les  mucilages  sont des  fibres  qui gonflent au contact de l'eau pour donner un liquide visqueux, doux et gélatineux. Ces mucilages ont un effet mécanique qui va  nettoyer l'intestin .

Le  psyllium noir  a les même propriétés que le psyllium blond. Vendu sous forme de  graine entière , il s'incorpore mieux dans l' alimentation  de tous les jours et ne forme pas de pâte épaisse comme le  psyllium concassé . C'est une graine non assimilée par l'organisme.

Dans quels cas utiliser le psyllium ?

Le  psyllium  est particulièrement recommandé pour tous les  problèmes intestinaux  : que ce soit en cas de diarrhées ou de  constipation . Il est l'allié des intestins paresseux en agissant comme un laxatif naturel.

Le psyllium aide aussi dans les cas de  diarrhées  en rendant les selles plus solides et en rétablissant l'équilibre intestinal. Doux, le  psyllium noir  n'irrite pas l'intestin ou l'estomac.

Il agit aussi comme un  coupe faim naturel  et peut donc être utile en cas de perte de poids.

Contenance : boîte de 100 g.

Utilisation

Pour consommer le psyllium noir, vous pouvez au choix :

- Avalez une cuillère à soupe de  Psyllium bio  noir puis buvez juste après au moins 250ml d'eau (= un verre).

- Incorporez le psyllium directement dans vos soupes, laitages, smoothies ou compotes.

Le conseil : Pensez à bien boire après avoir pris le psyllium. Commencez par 1 cuillère à soupe par jour puis augmentez la quantité jusqu'à 3 par jour selon l'effet souhaité.

Composition

Ingrédients : psyllium* (plantago afra). Origine européenne.

* Produits issus de l'Agriculture Biologique (FR-BIO-001).

Hildegarde de Bingen

La société Aromandise, installée à Montpellier, a mis au point des thés, des  tisanes  et des soupes bio qui s'inspirent librement des enseignements de  Hildegarde de Bingen  : des mélanges de plantes,  fleurs , épices et fruits savoureux et bénéfiques pour la  santé .

 Bénédictine , abesse et femme emblématique du Moyen Age,  Hildegarde de Bingen  a marqué toute l'Europe par son rayonnement dans les domaines politique, philospohique et médical. Elle a développé une  médecine douce , équivalente à L'Ayurvéda Indien, qui s'attache à établir la santé de l'homme dans ces différentes dimensions, que sont le corps, l'esprit et l'âme.