Des abdos durs et serres, qui n'en veut pas ? Avec la roue abdominale, il est facile de faire ses exercices abdominaux quotidiens et d'obtenir de bons resultats. En deployant et en maintenant la tension sur vos muscles abdominaux pendant les exercices, vous remarquerez rapidement que l'entrainement avec une roue abdominale est un moyen incroyablement efficace de developper vos muscles abdominaux. La roue abdominale est facile a  monter et a  ranger. Il est egalement fabrique dans un materiau tres leger, ce qui le rend facile a  emporter. Les poignees preformees assurent une prise confortable lors de vos exercices abdominaux.

 COMPORTE UNE ROUE ABDOMINALE : 

• Diametre de la roue - 18 cm
• Largeur - 25,5cm
• Compose de 3 parties
• Equipe de poignees preformees
• Poids : 480g

EXERCICES DE LA ROUE DES MUSCLES ABDOMINAUX

La roue d'exercice abdominal, de plus en plus populaire, offre de nombreuses possibilites. Vous n'etes pas sur des exercices a  faire avec une roue abdominale ? Decouvrez nos exercices de roue abdominale. Sur la page des exercices abdominaux, vous trouverez divers exercices pour renforcer votre tronc, mais aussi vos epaules et vos bras.

ATHLaˆTE DeBUTANT ?

En tant qu'athlete debutant, il est important de savoir que tous les exercices de la roue abdominale /abdominale exigent que vous gardiez un dos droit et actif et que vous renforciez vos muscles abdominaux pour tirer le meilleur parti de votre entrainement. Pour eviter que vos genoux ne vous fassent mal, vous pouvez egalement utiliser un tapis de gymnastique.

MUSCLES ABDOMINAUX, DU DOS, DES BRAS ET DES ePAULES

La roue abdominale est ideale pour entrainer les muscles du tronc, du dos, des epaules et des bras en un seul exercice. Il y a differents exercices pour les debutants et les athletes avances. Les exercices sont presque tous effectues avec les genoux ou les pieds au sol. Lorsque vous faites les exercices avec vos genoux au sol, l'intensite de l'exercice est plus faible que lorsque vous les faites avec vos pieds.