Poids reglables 
La barre (48 cm) est livree en trois parties differentes. Les trois parties peuvent etre assemblees ou demontees en une minute, vous permettant de commencer votre entrainement le plus rapidement possible. En plus de la barre, deux poids de 5 kg, deux poids de 2.5 kg, deux poids de 1.25 kg et une paire de fermoirs pour fixer les disques sont inclus. Les poids sont reglables jusqu'a  un poids de 20 kg, ce qui vous permet de diversifier votre entrainement. Il est facile a  utiliser dans les cours de groupe, mais vous pouvez egalement faire divers exercices a  la maison. Les poids ont deux poignees, permettant egalement des exercices avec les poids uniquement.

 Pour tous les types d'entrainement 
La  pump set aerobie  est ideale pour ceux qui veulent ameliorer leur condition physique et renforcer leur musculature. Elle vous aide a  devenir plus fort, a  prevenir les blessures et a  ameliorer votre stabilite centrale.

 Les exercices les plus amusants 
Cela est souvent fait en combinaison avec de la musique lors de cours en groupe, ce qui rend les exercices encore plus amusants ! C'est accessible a  tous grace aux differentes poids de disques inclus.

Informations sur la Pump Set

• Couleur : Noir
• Nombre de pieces : 10
• Materiau : Metal
• Materiau des disques : Metal avec revetement en caoutchouc
• Longueur du produit : 139 cm
• Diametre de la barre : 28 mm
• Type de barre d'halteres : Trois parties
• Diametre dans les poids : 30 mm
• Poids ajustable : Oui
• Poids du produit : 20 kg
• Poids de la barre : 2.42 kg

Exercices de Pump

Il existe differents  exercices de pump aerobie . C'est une combinaison d'entrainement en force et de cardio. Il a ete cree en 1991 en Nouvelle-Zelande par Les Mills. De nos jours, c'est une methode d'entrainement tres populaire, où de nombreuses personnes le font en musique, a  la maison ou lors de cours en groupe. Avec la pump set aerobie, vous pouvez entrainer tout votre corps. Certains des exercices courants comprennent notamment :

• Pression de poitrine
• Squat
• Deadlift
• Rowing penche
• Curl biceps

Ce sont quelques-uns des exercices realises avec la barre. Pour plus d'exercices, vous pouvez egalement utiliser la  aerobic step  de Matchu Sports.