Bande de musculation rouge Excellerator

Cette bande de musculation à résistance élevée, vous permet de renforcer et tonifier l’intégralité de votre corps selon vos capacités : elle améliore la force, la masse musculaire et la récupération après l’effort.

• Polyvalente, elle est très efficace pour travailler les étirements et mobiliser les articulations : elle permet de limiter le risque de blessures musculaires et tendineuses. Elle est aussi utilisée pour la correction posturale et la réduction des douleurs.
• C’est l’accessoire idéal pour débuter en musculation et réaliser des exercices de résistance variés : le travail avec une bande élastique génère une résistance progressive qui vous permettra d’améliorer peu à peu vos capacités.
• Composée de latex naturel, elle est douce au toucher et vous confère une bonne prise en main pour réaliser vos exercices.
• Pour vos séances à l’extérieur, vous pouvez l’accrocher à une barre ou un poteau en vérifiant bien que ces derniers soient lisses et solidement fixés pour plus de sécurité.
• Conseil d’entretien : il est important de talquer votre bande de musculation pour qu’elle reste solide et élastique.

Caractéristiques techniques :

- Dimensions : L.208 cm – l. 20 mm

- Poids : 200 g

- Résistance : 4 à 25 kg

Comment utiliser votre bande de musculation ?

Nature & Découvertes s’est entourée d’un consultant coach sportif pour vous prodiguer les meilleurs conseils d’utilisation de vos équipements. Pour vous exercer en pleine conscience, suivez ses conseils :

1. Vous débutez ? Faites des mouvements lents et maîtrisés, les bandes de résistance introduisent de nouvelles sensations et parfois de l’instabilité dans les mouvements… c’est bon pour les muscles et le cerveau !
2. Pour un squat tonique, passez la bande sous vos deux pieds (écartement légèrement supérieur au bassin) et derrière votre cou pour créer un triangle… Faites des squats dynamiques en accélérant lors de la montée, en soufflant en haut et en inspirant en redescendant lentement. C’est parti pour six séries de dix répétitions.
3. Pour renforcer le dos, les bras et les épaules, adoptez une position assise, gardez le dos bien droit, les jambes tendues et les pieds à 90°. Maintenez chaque extrémité de la bande dans vos mains et positionnez-la sous vos pieds : effectuez un mouvement de rameur en tirant énergiquement sur la bande et revenez en soufflant lentement.
4. Pour renforcer vos muscles profonds du dos, placez la bande sous vos pieds (écartement légèrement supérieur au bassin) puis penchez votre buste à 90° degrés environ. La bande dans les mains, relevez le buste à la verticale en soufflant et descendez en inspirant… C’est parti pour six séries de 10 répétitions.

Pourquoi Nature & Découvertes aime Excellerator ?

Fondée en 1982, Excellerator a bâti son succès sur un produit phare : la corde à sauter. Ce fabricant français d’accessoires de fitness et de musculation a pour vocation de vous accompagner dans la pratique d’une activité sportive, quel que soit votre niveau, grâce à des accessoires au design innovant, construits dans des matériaux solides et performants.