Bâton de massage vibrant Blackroll

Après une activité sportive ou une posture inconfortable, relâchez les tensions musculaires d'un simple geste ! Ce bâton de massage vibrant vous accompagne au quotidien pour prendre soin de vos fascias et de vos muscles.

• Ce bâton de massage combine efficacement la libération myofasciale et les vibrations pour soulager efficacement les tensions et accélérer la récupération après l’effort.
• Il vous offre deux niveaux de vibration facilement réglables : les vibrations statiques simples et les vibrations oscillantes.
• Sa forme vous permet d'exercer une pression ciblée sur les zones à traiter pour effectuer un massage en profondeur.
• Il améliore l’élasticité, la souplesse et la résistance des tissus musculaires et favorise la circulation sanguine.
• Cet équipement breveté a été développé par le thérapeute de la douleur Christopher Gordon.

Contient : 1 bâton de massage vibrant, 1 bloc d’alimentation, 1 câble USB, 1 DVD d’utilisation, 1 guide de démarrage rapide. 

Caractéristiques techniques : 

- 2 niveaux de vibration.

- Fonctionne sur batterie. Chargement par USB.

- Autonomie : 11 heures.

- 4 surfaces de traitement.

Comment utiliser votre bâton de massage vibrant ? 

Nature & Découvertes s’est entourée d’un consultant coach sportif pour vous prodiguer les meilleurs conseils d’utilisation de vos équipements. Pour vous exercer efficacement et en toute sécurité, suivez ses conseils :

Lorsque vous utilisez votre bâton de massage, veillez à garder une respiration lente et contrôlée pour aider à évacuer les points de tension. 

1. Pour libérer les tensions de la nuque liées aux postures statiques devant un écran

Placez la surface la plus large du bâton de massage sur votre nuque et effectuez des mouvements de haut en bas en variant la pression. 60 secondes sur chaque muscle trapèze suffisent pour libérer les tensions en profondeur et activer la récupération musculaire. 

2. Pour libérer la circulation et défatiguer les cuisses
Assis sur un tapis de gym, gardez une jambe tendue et l’autre légèrement pliée vers le haut. Massez la jambe relevée avec le bâton de massage pour une action profonde sur les fascias. Vous sentirez votre circulation s’améliorer et une récupération active. Alternez avec la face plate et la tranche pour bien ressentir les effets. 60 secondes par cuisse suffisent pour bénéficier de tous les bienfaits du massage.

3. Pour libérer les tensions lombaires et défatiguer le bas du dos
Debout avec une jambe en tension et l’autre légèrement appuyée sur une brique de Yoga, placez la barre de massage dans votre dos en position large. Massez de haut en bas pendant 60 secondes. Changez de côté et réalisez la même posture.

4. Pour une détente optimale
Allongez-vous sur un tapis de gym et venez placer votre bâton de massage sous vos côtes. Activez le deuxième mode de vibration. Inspirez avec la vibration la plus courte, puis expirez sur la vibration la plus longue – ce rythme vous aide à placer votre souffle pour un moment parfait de cohérence cardiaque.

Fondée en 2007, Blackroll est une entreprise allemande dont la philosophie réside dans l'équilibre sportif, entre récupération et activation. Son objectif ? Permettre à chacun d'améliorer sa force et sa souplesse grâce à des exercices simples et via la pratique de l'automassage. Blackroll est engagée dans une production respectueuse de l'environnement et économe en énergie.

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