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      Espalier bois multifonctions BenchK 110

      499,00

      Dont 2,80 € d'éco-participation

      Payez en 3x sans frais avec Nature & Découvertes - Info Alma

      Idéal pour les étirements, le renforcement musculaire et la souplesse ... Lire la description

      Ref. 52154910

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      • Vendu et expédié par Nature & Découvertes
      • Retours gratuits

        Sous 30 jours

      Description
      Pour installer une routine sportive chez soi
      En bois certifié FSC®
      2 en 1 : l’espalier se transforme en bureau pour optimiser l’espace
      Pour gainer, assouplir, brûler, renforcer, équilibrer et ressentir
      Fabriqué en Pologne

      Envie de rythmer vos journées de travail à la maison par des séances de sport ? Polyvalent, cet espalier 2 en 1 vous permet d’optimiser votre espace grâce à sa fonction bureau. Passez de l’un à l’autre en un clin d’œil pour profiter d’une séance de musculation lors de vos pauses journalières ou en fin de journée ! 


      • Cet accessoire fait travailler l’intégralité du corps : il vous aide à gagner en souplesse et à tonifier vos muscles en profondeur. 
      • Idéal pour vos séances d’étirement après l’effort ou dans le cadre d’une rééducation.
      • Pour rythmer vos entraînements quotidiens, variez les accessoires : bandes élastiques, anneaux ou ballon de gym.
      • Son petit plus ? Vous pouvez placer la tablette de bureau incluse à différentes hauteurs pour travailler en position assise ou debout !
      • Vous travaillez assis ? Remplacez votre chaise de bureau par un ballon de gym pour continuer les exercices de gainage et lutter contre le mal de dos !
      • L’espalier et la tablette de bureau sont entièrement manufacturés à la main avec des essences de bois issues de forêts locales gérées durablement.
      • Notice de montage incluse.
      • Conseil d'entretien : nettoyer tous les éléments de l’espalier avec un chiffon en microfibre légèrement imprégné d’eau. 


      Contient : 1 espalier en bois certifié FSC® , 1 kit d’ancrage mural, 1 barre de traction 2 en 1 (la barre de traction se transforme en bureau lorsque l'on pose la planche dessus).


      Caractéristiques :

      - Dimensions de l’espalier : l.64 cm - H.220 cm

      - Charge maximale de l’espalier : 120 kg

      - L’espalier est fourni avec son kit d’ancrage mural.


      Comment utiliser votre espalier ?

      Nature & Découvertes s’est entourée d’un consultant coach sportif pour vous prodiguer les meilleurs conseils d’utilisation de vos équipements. Pour vous exercer efficacement et en toute sécurité, suivez ses conseils. Pour faire travailler différentes zones de votre corps, découvrez ces trois mouvements faciles à réaliser entre deux cessions de télétravail ! 

        1. Les abdos et les fléchisseurs de hanches : Dos à l’espalier – attrapez la barre supérieure – maintenez le dos droit – inspirez – décollez les jambes légèrement et effectuez une montée de jambes à l’équerre – expirez en même temps que la descente.
        2. L’ensemble du dos et des bras : Face à l’espalier – attrapez la barre supérieure (largeur épaule) – maintenez le dos droit – inspirez – effectuez une traction jusqu'à voir la barre – expirez en haut et redescendez doucement. 
        3. Soulager vos lombaires : Face à l’espalier – attrapez une des barres supérieures (ou la plus haute selon votre gabarit) – pieds à plats et jambes tendues – laissez tomber votre corps légèrement en arrière... ressentez les lombaires qui se déverrouillent lentement.


        Pourquoi Nature & Découvertes aime BenchK ?

        C’est en 2014 que BenchK est née d’une idée simple : permettre à chacun de vivre une vie saine grâce à une gamme innovante de mobilier sportif adaptée à toute la famille. Développés en Pologne et composés uniquement de matériaux sourcés localement, les équipements de fitness BenchK sont multifonctionnels, robustes, design et s’intègrent parfaitement dans tous les intérieurs.


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        Caractéristiques techniques
        • Référence
          52154910
        • DEA

        • Conseils d'utilisation

          L’espalier est fourni avec son kit d’ancrage mural standard, nous vous recommandons le cas échéant de vous munir d’un kit d’ancrage pour charge lourde adapté à vos murs, n’hésitez pas à demander conseil auprès de votre surface de bricolage habituelle. Les murs type ‘pleins’ représentant le support idéal de pose

        • Fournisseur

          BenchK pour Nature & Découvertes - 11 rue des Etangs Gobert 78000 Versailles

        • Longueur du produit (cm)

          64

        • Hauteur du produit (cm)

          220

        • Poids du produit (g)

          26000

        • Matière(s)

          Bois

        • Composition

          Hêtre massif et contreplaqué

        • Gamme

          La santé c'est bouger

        Avis Clients (1)
        Note moyenne
        1/5
        5
        0 Avis
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        1 Avis
        Trier par
        Les plus populaires Les plus récents
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        Fabienne K
        Commandé le 16.01.2024 - Publié le 02.02.2024
        Les colis et les éléments en bois sont arrivés abîmés ! Retour, 2ème commande et même mauvaise surprise à la 2ème livraison !!! Deux retours pour ce que j'espérais un beau cadeau d'anniversaire pour mon fils. Très déçue ... Revoir l'emballage des produits en bois, ce serait bien : papier bulle avant de mettre en carton peut-être.
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        1 jour ouvré*
        Offert à partir de
        0,35 kg CO² 69€
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