Planche d'équilibre

Ref. 15200380

23,00

Pour gagner en équilibre et en gainage du corps

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Descriptif

Permet de réaliser de nombreux exercices
Adaptée à tous les niveaux de pratique
Idéale pour gagner en musculation et en souplesse

Accessoire bien connu des kinésithérapeutes qui l’emploient pour rééduquer la cheville, ce plateau d’équilibre s’utilise chez soi pour gagner en musculation, proprioception et souplesse.

Musculation : les exercices d’équilibre permettent un renforcement musculaire de la partie inférieure de la jambe et des chaînes musculaires de gainage du corps, dont le transverse.

Proprioception : le travail de l’équilibre permet d’augmenter la capacité à générer le plus tôt possible la bonne réponse du corps à un stimulus. En s’exerçant, le corps réagit pour se stabiliser et gagne ainsi en automatisation quelle que soit sa position. Ce travail est recommandé dans la pratique du trail.   

Souplesse : le plateau d’équilibre conduit à augmenter la souplesse de l’articulation de la cheville, le déroulé du pied et permet ainsi d’améliorer sa foulée dans la course.

Caractéristiques :

Dimensions : Ø 39 cm
Charge maximum : 150 kg
Fabriqué en bois de tremble. Lavable en surface.

Caractéristiques

  • Non

  • Couleur principale

    Noir

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