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Planche d'équilibre

Pour gagner en équilibre et en gainage du corps

Ref. 15200380

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Descriptif

Permet de réaliser de nombreux exercices
Adaptée à tous les niveaux de pratique
Idéale pour gagner en musculation et en souplesse

Accessoire bien connu des kinésithérapeutes qui l’emploient pour rééduquer la cheville, ce plateau d’équilibre s’utilise chez soi pour gagner en musculation, proprioception et souplesse.

Musculation : les exercices d’équilibre permettent un renforcement musculaire de la partie inférieure de la jambe et des chaînes musculaires de gainage du corps, dont le transverse.

Proprioception : le travail de l’équilibre permet d’augmenter la capacité à générer le plus tôt possible la bonne réponse du corps à un stimulus. En s’exerçant, le corps réagit pour se stabiliser et gagne ainsi en automatisation quelle que soit sa position. Ce travail est recommandé dans la pratique du trail.   

Souplesse : le plateau d’équilibre conduit à augmenter la souplesse de l’articulation de la cheville, le déroulé du pied et permet ainsi d’améliorer sa foulée dans la course.

Caractéristiques :

Dimensions : Ø 39 cm
Charge maximum : 150 kg
Fabriqué en bois de tremble. Lavable en surface.

Caractéristiques

  • Gamme

    Voyages immobiles

Ils ont donné leur avis
TOTAL : 4,6/5 (40 avis)
TRIER PAR LES PLUS POPULAIRES > LES PLUS RECENTS >
le produit correspond à mes attentes et a l'air solide
Commandé le 09.06.2019
Publié il y a 2 mois par Alice G
De bonne qualité
Commandé le 18.05.2019
Publié il y a 3 mois par Raphaëlle M
Très bon produit, conforme aux attentes
Commandé le 09.05.2019
Publié il y a 3 mois par . G
Beau et correspond pile à ce que je cherchais. Adopté par toute la famille (2 filles de 9 et 12 ans). Leurs copines adorent aussi
Commandé le 24.01.2019
Publié il y a 6 mois par SABRINA D
tres bien
Commandé le 17.12.2018
Publié il y a 8 mois par alain b
conforme à la description
Commandé le 17.12.2018
Publié il y a 8 mois par kevin g
Bon rapport qualité prix
Commandé le 08.12.2018
Publié il y a 8 mois par EMMANUELLE D
Cadeau offert pour Noel donc pas encore évalué...
Commandé le 07.12.2018
Publié il y a 8 mois par Patricia D
Très bon rapport qualité / prix
Commandé le 03.12.2018
Publié il y a 8 mois par Lou M
Bien
Commandé le 02.12.2018
Publié il y a 8 mois par nathalie f
utile et agréable et recommandé par ma kiné !
Commandé le 18.11.2018
Publié il y a 9 mois par valerie C
Ras
Commandé le 13.11.2018
Publié il y a 9 mois par Marie-Christine C
Ras
Commandé le 28.10.2018
Publié il y a 9 mois par florence l
Nécessaire après un AVC, très heureux de l'avoir trouvé !
Commandé le 06.11.2018
Publié il y a 9 mois par JEAN MARC V
Musique pour petits et grands
Commandé le 06.10.2018
Publié il y a 10 mois par MARTINE R
Acheté au départ pour la rééducation d'un genou... toute la famille s'en sert pour travailler l'équilibre et renforcer les muscles profonds. Ce produit a trouvé sa place chez nous.
Commandé le 06.10.2018
Publié il y a 10 mois par HELENE B
Correspond à celle de chez le kiné donc parfait pour moi
Commandé le 15.10.2018
Publié il y a 10 mois par CLEMENCE G
Très satisfaite de mon achat.
Commandé le 13.01.2018
Publié il y a 1 an par Jancia
Très bien.
Commandé le 12.01.2018
Publié il y a 1 an par NADEGE
Très bonne planche pour toute rééducation proprioceptive de la cheville et pour l'équilibre
Commandé le 12.01.2018
Publié il y a 1 an par Eliot
Exactement ce que je cherchais accueil fort sympa
Commandé le 12.01.2018
Publié il y a 1 an par Mapie
J'ai acheté cet article car il va me permettre de travailler ma proprioception. Pour l'instant c'est pas facile pour utiliser mais je pense que d'ici quelques mois je tiendrais en équilibre les yeux fermés! Je recommande ce produit pour les personnes qui ne font pas de sport ou qui avancent dans l'âge, cette planche permet de renforcer les muscles et permet de travailler sur l'équilibre
Commandé le 11.01.2018
Publié il y a 1 an par Poesie34
Très belle qualité.
Commandé le 11.01.2018
Publié il y a 1 an par Ty Cocoa
Excellent produit. Prend un minimum de place pour un maximum d efficacité. A recommander.
Commandé le 11.01.2018
Publié il y a 1 an par Anne
Super mais comme le tapis fleurs il manque des informations des conseils utilisation
Commandé le 11.01.2018
Publié il y a 1 an par Moune
Je me l'étais offerte, pensant que ce ne serait pas un cadeau très attirant pour mon fils de 16 ans actuellement soucieux de se muscler : l'exercice s' est avéré sportif, drôle, au point que tous s' y sont mis et l'ont réclamée !... C'est malin : c'est une autre façon de faire du sport sans y penser, même sur place devant la télé... Je recommande !!!
Commandé le 11.01.2018
Publié il y a 1 an par Sido
Simplissime ! Je l'utilise pour travailler mon équilibre et ça marche !
Commandé le 11.01.2018
Publié il y a 1 an par CHANTAL T.
Produit satisfaisant : attention à ne pas utiliser sur du parquet fragile car peut laisser des marques !
Commandé le 10.02.2019
Publié il y a 6 mois par AURELIE C
Sans les rayures d'usures pour une planche sensée être neuve.lors de l'achat sur le site internet..le produit serait très bien
Commandé le 24.12.2018
Publié il y a 7 mois par jerome D
Planche d'équilibre
Commandé le 16.12.2018
Publié il y a 8 mois par brigitte f
Super pour une rééducation des jambes complètes.
Commandé le 14.12.2018
Publié il y a 8 mois par Zoë H
parfait
Commandé le 16.12.2018
Publié il y a 8 mois par Anne-Valérie L
je ne peux pas dire, j'attends Noel pour l'ouvrir!
Commandé le 01.12.2018
Publié il y a 8 mois par Séverine F
Sûrement très bien quand je réussirai à tenir dessus. 😅
Commandé le 23.10.2018
Publié il y a 9 mois par Joëlle W
Très bonne qualité
Commandé le 13.10.2018
Publié il y a 10 mois par COUMBA D
Cette planche d'équilibre est jolie, de belle qualité, antidérapante. Je suis satisfaite de mon achat.
Commandé le 12.01.2018
Publié il y a 1 an par JACOTTE
un peu trop grand diamètre et un peu trop de hauteur pour être "standard" à mon gout... le revêtement anti dérapant est salissant et ramasse poussière, dommage.
Commandé le 18.05.2019
Publié il y a 3 mois par Béatrice G
Manque des exemples de positions dans la boite pour utiliser ce produit
Commandé le 30.09.2018
Publié il y a 10 mois par olivia m
Belle planche d'équilibre, le revêtement est anti dérapant. Par contre, sur carrelage pas évident car la base glisse, elle n'est pas en gomme... Dommage !
Commandé le 13.01.2018
Publié il y a 1 an par alinesofia
Trop dangereux pour moi
Commandé le 18.11.2018
Publié il y a 9 mois par Marie-Isabelle H
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