Sangle de yoga

Ref. 15200410

6,95

Pour accompagner vos postures et progresser dans votre pratique

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Descriptif

Idéale pour l'étirement et le renforcement musculaire
Contribue à l'alignement du corps
Longueur ajustable selon vos besoins

Cette sangle s'inscrit dans la pratique du yoga pour accompagner l'étirement et le renforcement musculaire, et contribuer à l'alignement du corps. À chacun son yoga, à chacun ses postures : vous pouvez ajuster la longueur de la sangle selon vos besoins, dans un esprit de progression sur-mesure, à votre rythme.

Un exemple ?

La tête de vache
Assis sur votre tapis en tailleur ou jambes pliées, prenez une extrémité de votre sangle dans votre main droite. Amenez votre main droite derrière votre dos, en passant au dessus de votre épaule et saisissez l’autre extrémité de la sangle, avec votre main gauche. Gardez la position, dos droit, pendant 3 à 5 respirations,  puis revenez à la position initiale. Inversez la position de vos bras et réalisez à nouveau la posture. Progressivement, au fil des séances, rapprochez vos mains le long de la sangle, jusqu’à ce que les doigts se touchent. Cette posture assouplit les muscles et l’articulation des épaules, et permet d’ouvrir la cage thoracique du côté du bras supérieur. 

Caractéristiques :
Dimensions : L. 183 cm - l. 3,8 cm.
Composition : Polyester, coton et boucle en acier.

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