Le quart de votre vie consciente vous est à peu près inconnu.

Chaque nuit en effet, vous passez plusieurs heures à rêver - et non pas quelques dizaines de minutes comme on le croit souvent.

• Un exceptionnel voyage mental, dont seule une infime fraction se grave dans votre mémoire...
• Les dernières découvertes de la psychologie et des neurosciences ont bouleversé nos connaissances sur les rêves, qui nous apprennent tant sur nous-mêmes si l'on sait les décrypter.
• Voici l'indispensable guide de vos nuits, avec toutes les techniques pour sauver vos songes de l'oubli, les interpréter, mais aussi les diriger grâce à cet étonnant graal du dormeur, le " rêve lucide ".
• Il est temps de reconquérir votre univers onirique : embarquez !