Ostéo-gym

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Ref. 10228070

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On vous en parle

Guide 100% visuel
50 postures et exercices simples et efficaces
Pour les cervicales, lombaires, genoux...

Mal de dos, douleurs cervicales, genoux sensibles... La sédentarité met notre corps à rude épreuve, mais nous pouvons agir !

apprenez à pratiquer au quotidien et à votre rythme les postures et les exercices qui vous feront du bien : la présentation est 100% visuelle pour trouver plus facilement les informations, comprendre l'origine de vos douleurs et bien les diagnostiquer
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prolongez avec 50 postures et exerccies accessibles et entièrement illustrés pour mettre en place votre routine quotidienne d'ostéo-gym afin de soulager et prévenir vos problèmes musculaires et articulaires

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ses caractéristiques techniques

Auteur(s)

Marc Perez
Editeur

Leduc
Code ISBN

9791028510343

Ce qu’en pensent nos clients

	TOTAL : 4,5/5 (17 avis)
	TRIER PAR LES PLUS POPULAIRES > LES PLUS RECENTS >
	Ce livre correspond à ce que je cherchais : faire des exercices pour rester en forme et pallier aux douleurs du quotidien, il est clair et les mouvements sont bien expliqués Commandé le 13.11.2019 Publié il y a 2 mois par DOMINIQUE R
	simple et clair Commandé le 08.11.2019 Publié il y a 2 mois par nicolas p
	Perfect Commandé le 06.10.2019 Publié il y a 3 mois par Eva K
	Conseils et explications très instructives sur notre corps humain que nous connaissons bien mal,nous occidentaux!!!!! Commandé le 20.09.2019 Publié il y a 3 mois par ISABELLE C
	Très clair pour les postures, je comprends très bien les exercices décrits, ils sont faciles à faire. Cependant, l'auteur ou l'éditeur aurait pu inclure quelques dessins supplémentaires sur les structures musculo-squelétiques pour une meilleure connaissance du corps. Commandé le 26.01.2019 Publié il y a 11 mois par ISABELLE C
	meilleure connaissance d de son corps: c'est toujours appréciable! Commandé le 12.10.2018 Publié il y a 1 an par CLAUDINE C
	Etant médecin moi même je recommande chaudement ce livre qui est très bien fait! Commandé le 15.10.2018 Publié il y a 1 an par AMELIE G
	exercices et postures assez simples qui se sont montrés efficaces (cervicales et lombaires Commandé le 25.09.2018 Publié il y a 1 an par CLAIRE D
	Facile a comprendre bien fait Commandé le 26.09.2018 Publié il y a 1 an par Maite R
	Très utile. Photos et conseils clairs et efficaces. Je l'ai déjà prêté. Commandé le 13.10.2018 Publié il y a 1 an par CHRISTINE K
	kkk Commandé le 28.11.2019 Publié il y a 1 mois par jacques c
	Bons produits, correspond à ma commande et livraison rapide. Commandé le 22.08.2019 Publié il y a 4 mois par Hélène T
	xxx Commandé le 25.11.2018 Publié il y a 1 an par Marie-France R
	très accessible Commandé le 05.10.2018 Publié il y a 1 an par HUBERT Q
	Postures bien expliquées Commandé le 14.10.2018 Publié il y a 1 an par anne laure S
	Bon choix Commandé le 06.10.2018 Publié il y a 1 an par SYLVIE M
	Il s'agit de cadeaux de Noël, or nous sommes le 18 décembre... Commandé le 07.12.2018 Publié il y a 1 an par FRANÇOISE V
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