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      Ostéo-gym

      Toutes les postures qui soignent pour vous soulager ... Lire la description

      Ref. 10228070

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      Description
      Guide 100% visuel
      50 postures et exercices simples et efficaces
      Pour les cervicales, lombaires, genoux...

      Mal de dos, douleurs cervicales, genoux sensibles... La sédentarité met notre corps à rude épreuve, mais nous pouvons agir !

      • apprenez à pratiquer au quotidien et à votre rythme les postures et les exercices qui vous feront du bien : la présentation est 100% visuelle pour trouver plus facilement les informations, comprendre l'origine de vos douleurs et bien les diagnostiquer
      • découvrez 6 techniques d'ostéo-gym issues de la pratique du Dr Marc Perez : yoga, qi gong, étirements, raccourcissements, renforcements musculaires...
      • prolongez avec 50 postures et exerccies accessibles et entièrement illustrés pour mettre en place votre routine quotidienne d'ostéo-gym afin de soulager et prévenir vos problèmes musculaires et articulaires
      Caractéristiques techniques
      • Référence
        10228070
      • Auteur(s)

        Marc Perez

      • Editeur

        Leduc

      • Nombre de pages

        185

      • Code ISBN

        9791028510343

      Avis Clients (54)
      Note moyenne
      4,6/5
      5
      35 Avis
      4
      16 Avis
      3
      2 Avis
      2
      0 Avis
      1
      1 Avis
      Trier par
      Les plus populaires Les plus récents
      5/5
      anonymous a
      Commandé le 13.10.2018 - Publié le 24.10.2018
      Très utile. Photos et conseils clairs et efficaces. Je l'ai déjà prêté.
      5/5
      anonymous a
      Commandé le 26.09.2018 - Publié le 25.10.2018
      Facile a comprendre bien fait
      5/5
      anonymous a
      Commandé le 25.09.2018 - Publié le 25.10.2018
      exercices et postures assez simples qui se sont montrés efficaces (cervicales et lombaires
      5/5
      anonymous a
      Commandé le 15.10.2018 - Publié le 25.10.2018
      Etant médecin moi même je recommande chaudement ce livre qui est très bien fait!
      5/5
      anonymous a
      Commandé le 12.10.2018 - Publié le 28.10.2018
      meilleure connaissance d de son corps: c'est toujours appréciable!
      Voir plus d'avis
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