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Mon cours de gainage Les paresseuses

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On vous en parle

Un format compact cartonné, à emporter partout
50 fiches pratiques pour s'entrainer
Des exercices pour muscler abdos, cuisses et fessier
C'est parti pour votre séance de renforcement musculaire ! Les exercices du coach sportif Magoma Likale sont réunis en fiches pratiques glissées dans une boite cartonnée facile à emporter partout avec soi. 1 couleur par thème d'exercices permet de se repérer parmi les fiches consacrées aux abdos, aux fessiers, au gainage, au cardio et aux étirements. Les pas-à-pas vous accompagnent pour reproduire correctement les mouvements et adopter la bonne posture.
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Commandé le 29.11.2018
Publié il y a 1 an par CHANTAL M
Bien tient bien chaude la boisson
Commandé le 15.10.2018
Publié il y a 1 an par ANGELIQUE M
Merci
Commandé le 29.09.2018
Publié il y a 1 an par BOVALEM B
Excellent! Mais il faut plus de 4 mn pour réaliser la boucle conseillée. Un beau défi à relever !!!
Commandé le 07.01.2018
Publié il y a 2 ans par tine
Le prix est trés attractif. Les explications sont excellentes. Les débutants peuvent facilement y avoir accés.
Commandé le 06.01.2018
Publié il y a 2 ans par Cynthia
Produit de qualité (boîte, fiches). Bon rapport qualité prix. Par contre pour ceux qui veulent débuter le gainage en douceur, les exercices ne sont pas tous adaptés et il faut à mon sens déjà avoir des notions. Point important, on parle d'aspirer le nombril et jamais on ne parle du périnée qui est pourtant essentiel... Mais glo De c'est pas mal du tout
Commandé le 18.04.2020
Publié il y a 2 semaines par Vanessa H
Bien
Commandé le 20.10.2019
Publié il y a 7 mois par Jennifer C
Pas encore tester
Commandé le 20.10.2018
Publié il y a 1 an par SEVERINE M
cartes très pédagogiques donnant envie...
Commandé le 07.01.2018
Publié il y a 2 ans par meli
Acheter pour pouvoir faire du gainage à la maison je trouve les cartes pratiques et les 'exercices' facile à faire.
Commandé le 06.01.2018
Publié il y a 2 ans par mars-68
Manque un accessoire ou deux dans la boîte, un peu grande dans laquelle les cartes flottent un peu.
Commandé le 22.04.2020
Publié il y a 2 semaines par marie l
Un peu toujours les mêmes exercices, pas assez de variété. Dommage.
Commandé le 17.09.2019
Publié il y a 9 mois par Helene M
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