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      Prends soin de ta santé mentale

      16,90
      Un mode d'emploi pour identifier tes soucis et les gérer ... Lire la description

      Ref. 10254290

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        Sous 30 jours

      Description
      Un sujet essentiel : la santé mentale
      Des questionnaires introspectifs pour compléter la lecture

      La fin de l'adolescence et le début de l'âge adulte constituent une période charnière, au cours de laquelle on est traversé par de nombreuses émotions et des angoisses existentielles liées à des questionnements sur le sens de la vie et aux directions à prendre.

      • Il y a des choix à effectuer dans tous les domaines – amical, amoureux, professionnel – et cela peut déclencher des difficultés psychologiques.
      • Avec cet ouvrage, les jeunes adultes pourront comprendre leurs émotions et trouveront des informations sur les principaux troubles qu’ils peuvent rencontrer : crise d’angoisse, phobie sociale, anxiété de performance, syndrome de l’imposteur, dépression…
      • Ils découvriront de nombreux outils simples et ludiques pour prendre soin de leur santé mentale et débuter dans leur vie d’adultes plus sereinement. 
      Caractéristiques techniques
      • Référence
        10254290
      • Date de parution

        08/02/2023

      • Longueur du produit (cm)

        21

      • Largeur du produit (cm)

        15

      • Auteur(s)

        Delphine Py

      • Editeur

        Marabout

      • Nombre de pages

        192

      • Code ISBN

        9782501176040

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