Je retrouve un bon sommeil avec le yoga
%22%2F%3E%3C%2Fg%3E%3C%2Fsvg%3E)
Ref. 10241270
-
Disponible sous 1H en retrait gratuit dans certains de nos magasins
-
Disponible en ligne
- Chez vous le 03/08/21
Livraison offerte
Dès 49,00 € d’achat
Paiement sécurisé
Sans embûches
Retour gratuit
Pendant 30 jours
1 - Je choisis mes articles et le magasin de retrait sur natureetdecouvertes.com en cliquant sur RETIRER EN MAGASIN dans la fiche article.
2 - Je valide ma commande et je paye en ligne.
3 - Je reçois un sms et un e-mail de confirmation dès que ma commande est prête en magasin (disponible sous 1H, dans la limite des horaires d'ouverture du magasin).
4 - Je récupère ma commande en magasin sous 4 jours ouvrés, sans faire la queue en caisse !
en savoir plus
En commandant avant 16h du lundi au vendredi, votre commande sera expédiée le jour même.
découvrez toutes les conditions d'expédition et modes de livraison
Nos modes de paiement sécurisés et acceptés :
Vous avez 30 jours pour changer d'avis tout simplement !
Effectuez votre retour gratuit en déposant votre colis dans un bureau de poste ou dans l’un des 7 500 points de dépôt Colissimo mis à votre disposition.
Votre retour sera traité sous 15 jours ouvrés environ à compter de la date de réception de votre colis.
en savoir plus
Une présentation claire, détaillée
- Une méthode naturelle pour traiter les difficultés d’endormissement et les insomnies, qui concernent un nombre croissant de personnes de tous âges, en apportant des réponses simples et rapidement efficaces.
- Les problèmes de sommeil replacés dans un contexte global afin de bien en comprendre les causes pour y répondre le mieux possible.
- Une présentation claire et détaillée des postures de yoga adaptées.
- Un choix de postures accessibles à tous.
- Une présentation sous forme de 2 séquences complètes : l’une à faire le soir, pour préparer la nuit, l’autre, équilibrante, à pratiquer le matin, pour influer sur la journée puis la nuit à venir.
- À la fin de chaque séquence, une « horloge récapitulative » pour enchaîner correctement les postures.
- Des méditations et des exercices de respiration pour faciliter l'endormissement.
- De nombreux enrichissements (hygiène de vie, huiles essentielles, nutrition) qui permettent d’aborder les troubles du sommeil dans une perspective globale (holistique).
- Une rubrique « Yoga Minute » pour pratiquer dans son lit des exercices bénéfiques afin de bien se préparer au sommeil.
- Un langage simple et un ton bienveillant.
- De nombreux compléments (conseils d’hygiène de vie, d’aromathérapie, de nutrition).
- Une auteure spécialiste du yoga thérapeutique.
- Auteur(s)
Céline Antoine
- Editeur
Editions terre Vivante
| | |||
| TRIER PAR LES PLUS POPULAIRES > LES PLUS RECENTS > | |||
| très interessant avec des conseils en homéopathie et hygiène de vie Commandé le 06.12.2020 Publié il y a 7 mois par Rosemarie Q | |||
| VOIR PLUS D'AVIS + | VOIR MOINS D'AVIS− | ||
| Voir les conditions de publications des avis clients Conditions de publication des avis | |||
