Pour une alimentation saine et équilibrée
L’instagrameuse 0sucre_et_igbas vous coache pour réussir votre rééquilibrage alimentaire !
Après avoir démontré dans ses précédents ouvrages tous les bienfaits que l’on peut retirer d’une alimentation sans sucre et IG bas (index glycémique), Bérengère vous aide à trouver le déclic pour réussir à changer d’alimentation durablement et retrouver son poids de forme sans renoncer au plaisir.
- Pourquoi surveiller l’index glycémique dans son assiette, manger plus de légumes et de légumineuses ou consommer moins de viande ?
- Comment trouver la motivation, cultiver le positif en soi et ne pas craquer ?
- Comment préparer son planning de menus et s’organiser pour trouver des astuces pour cuisiner IG bas, même quand on a un travail prenant et une vie de famille bien remplie ?
- Pourquoi est-il important d’avoir une activité sportive et un bon sommeil ?
- Référence10251850
- Collection
Cuisine pratique
- Date de parution
14/09/2022
- Longueur du produit (cm)
26
- Largeur du produit (cm)
19.5
- Auteur(s)
Bérengère Philippon
- Photographe(s)
Sophie Dumont
- Editeur
Editions Larousse
- Nombre de pages
192
- Code ISBN
9782036025578
5/5 | 5/5 NATHALIE F Commandé le 19.07.2025 - Publié le 27.07.2025 Recettes attractives et ingrédients simples et réutilisables dans d'autres recettes | |
| 5/5 SOPHIE H Commandé le 07.04.2025 - Publié le 16.04.2025 complet, simple, pertinent. | |
| 5/5 FRANCK I Commandé le 19.02.2025 - Publié le 05.03.2025 Satisfaisant | |
| 5/5 myriam m Commandé le 08.11.2024 - Publié le 17.11.2024 Correspond à ce que j'attends. | |
| 5/5 Patricia T Commandé le 07.05.2024 - Publié le 21.07.2024 Je suis contente | |
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Zéro sucre et IG bas, le déclic santé
Ref. 10251850
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