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Zéro sucre et IG bas, le déclic santé

19,95 €

5/5 (1 avis)

Toutes les clés pour réussir son rééquilibrage alimentaire en toute sérénité ... Lire la description

Ref. 10251850

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Description

100 recettes rapides, healthy et gourmandes
Pour une alimentation saine et équilibrée

L’instagrameuse 0sucre_et_igbas vous coache pour réussir votre rééquilibrage alimentaire !

Après avoir démontré dans ses précédents ouvrages tous les bienfaits que l’on peut retirer d’une alimentation sans sucre et IG bas (index glycémique), Bérengère vous aide à trouver le déclic pour réussir à changer d’alimentation durablement et retrouver son poids de forme sans renoncer au plaisir.

Pourquoi surveiller l’index glycémique dans son assiette, manger plus de légumes et de légumineuses ou consommer moins de viande ?
Comment trouver la motivation, cultiver le positif en soi et ne pas craquer ?
Comment préparer son planning de menus et s’organiser pour trouver des astuces pour cuisiner IG bas, même quand on a un travail prenant et une vie de famille bien remplie ?
Pourquoi est-il important d’avoir une activité sportive et un bon sommeil ?

Caractéristiques techniques

Référence

10251850
Collection

Cuisine pratique
Date de parution

14/09/2022
Longueur du produit (cm)

26
Largeur du produit (cm)

19.5
Auteur(s)

Bérengère Philippon
Photographe(s)

Sophie Dumont
Editeur

Editions Larousse
Nombre de pages

192
Code ISBN

9782036025578

Avis Clients (1)

Note moyenne

5/5

1 Avis

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Trier par


5/5 PATRICIA B Commandé le 08.07.2023 - Publié le 18.07.2023 Très bien fait, effectivement pas de sucre, pas de pomme de terre etc. Les recettes sont simples et faciles à reproduire. Pas d'ingrédient difficile à trouver
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