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      Zéro sucre et IG bas, le déclic santé

      19,95

      Toutes les clés pour réussir son rééquilibrage alimentaire en toute sérénité Lire la suite >

      Ref. 10251850

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      • Retours gratuits

        Sous 30 jours

      Description
      100 recettes rapides, healthy et gourmandes
      Pour une alimentation saine et équilibrée

      L’instagrameuse 0sucre_et_igbas vous coache pour réussir votre rééquilibrage alimentaire !

      Après avoir démontré dans ses précédents ouvrages tous les bienfaits que l’on peut retirer d’une alimentation sans sucre et IG bas (index glycémique), Bérengère vous aide à trouver le déclic pour réussir à changer d’alimentation durablement et retrouver son poids de forme sans renoncer au plaisir.

      • Pourquoi surveiller l’index glycémique dans son assiette, manger plus de légumes et de légumineuses ou consommer moins de viande ?
      • Comment trouver la motivation, cultiver le positif en soi et ne pas craquer ?
      • Comment préparer son planning de menus et s’organiser pour trouver des astuces pour cuisiner IG bas, même quand on a un travail prenant et une vie de famille bien remplie ?
      • Pourquoi est-il important d’avoir une activité sportive et un bon sommeil ?

      Caractéristiques techniques
      • Référence
        10251850
      • Collection

        Cuisine pratique

      • Date de parution

        14/09/2022

      • Longueur du produit (cm)

        26

      • Largeur du produit (cm)

        19.5

      • Auteur(s)

        Bérengère Philippon

      • Photographe(s)

        Sophie Dumont

      • Editeur

        Editions Larousse

      • Nombre de pages

        192

      • Code ISBN

        9782036025578

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