Planche d'équilibre

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Pour gagner en équilibre et en gainage du corps ... Lire la description

Ref. 15200380

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Description

Permet de réaliser de nombreux exercices
Adaptée à tous les niveaux de pratique
Idéale pour gagner en musculation et en souplesse

Accessoire bien connu des kinésithérapeutes qui l’emploient pour rééduquer la cheville, ce plateau d’équilibre s’utilise chez soi pour gagner en musculation, proprioception et souplesse.

Musculation : les exercices d’équilibre permettent un renforcement musculaire de la partie inférieure de la jambe et des chaînes musculaires de gainage du corps, dont le transverse.

Proprioception : le travail de l’équilibre permet d’augmenter la capacité à générer le plus tôt possible la bonne réponse du corps à un stimulus. En s’exerçant, le corps réagit pour se stabiliser et gagne ainsi en automatisation quelle que soit sa position. Ce travail est recommandé dans la pratique du trail.

Souplesse : le plateau d’équilibre conduit à augmenter la souplesse de l’articulation de la cheville, le déroulé du pied et permet ainsi d’améliorer sa foulée dans la course.

Caractéristiques :

Dimensions : Ø 39 cm
Charge maximum : 150 kg
Fabriqué en bois de tremble. Lavable en surface.

Caractéristiques techniques

Référence

15200380
ASL
Gamme

Voyages immobiles

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5/5 anonymous a Commandé le 11.01.2018 - Publié le 11.01.2018 J'ai acheté cet article car il va me permettre de travailler ma proprioception. Pour l'instant c'est pas facile pour utiliser mais je pense que d'ici quelques mois je tiendrais en équilibre les yeux fermés! Je recommande ce produit pour les personnes qui ne font pas de sport ou qui avancent dans l'âge, cette planche permet de renforcer les muscles et permet de travailler sur l'équilibre
5/5 anonymous a Commandé le 11.01.2018 - Publié le 11.01.2018 Très belle qualité.
5/5 anonymous a Commandé le 11.01.2018 - Publié le 11.01.2018 Excellent produit. Prend un minimum de place pour un maximum d efficacité. A recommander.
5/5 anonymous a Commandé le 11.01.2018 - Publié le 11.01.2018 Super mais comme le tapis fleurs il manque des informations des conseils utilisation
5/5 anonymous a Commandé le 11.01.2018 - Publié le 11.01.2018 Je me l'étais offerte, pensant que ce ne serait pas un cadeau très attirant pour mon fils de 16 ans actuellement soucieux de se muscler : l'exercice s' est avéré sportif, drôle, au point que tous s' y sont mis et l'ont réclamée !... C'est malin : c'est une autre façon de faire du sport sans y penser, même sur place devant la télé... Je recommande !!!
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