La lumière naissante est le signal dont le corps a besoin pour réduire sa production d'hormones du sommeil (la mélatonine) et doucement augmenter le niveau des hormones qui permettent de se réveiller et d'être prêt pour la journée. Se réveiller chaque jour avec un simulateur d'aube aide à garder un bon rythme de lever et de coucher. De quoi vous aider à vous sentir plus énergique et de meilleure humeur tout au long de votre journée.