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3 balles de massage

Un accessoire incontournable pour une séance d'auto-massage Lire la suite >
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Ref. 15201590

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    On vous en parle
    3 balles de tailles et matières différentes
    Adaptées aux différentes zones du corps
    Faciles à manipuler en automassage

    Ces trois balles sont les indispensables de vos séances d’automassage. Vous choisissez entre une pression souple, ferme ou avec picots. La balle roule sur les trapèzes, le long du tibia, sous la voute plantaire… L’action est ciblée pour dénouer les tensions, soulager les contractions et stimuler la circulation sanguine.

    Caractéristiques :
    2 balles ferme et souple en TPE (Élastomère thermoplastique), diamètre 5 cm.
    1 balle avec picots en PVC (Polychlorure de vinyle), diamètre 6,5 cm.

    Prêt ? C’est à vous !

    La bonne posture
    Pour ressentir les bienfaits de l’automassage avec votre balle, celle-ci doit-être positionnée sur la zone de tension musculaire. Le reste du corps est dans le relâchement, l’esprit se concentre sur le ressenti. Vous modulez la pression de la balle et vous privilégiez les mouvements lents. 

    1 / Automassage des jambes

    En position assise sur le sol, une jambe tendue, l’autre repliée, faites rouler doucement la balle sur la face interne du tibia, du haut de la cheville vers le genou. Poursuivez avec une pression de la balle sous le genou sur la face avant du tibia puis debout, en plaçant la balle sous la voute plantaire et en la faisant rouler avec votre pied. Alternez avec l’autre jambe.

    Résultat : Les tensions musculaires se relâchent. Idéal après une séance de running !

    2 / Automassage des trapèzes

    Cherchez le point douloureux avec les doigts sur votre trapèze, ce muscle qui relie la bases des cervicales à l’omoplate, puis appliquez votre balle et pressez sur la zone en modulant la pression. Tournez doucement la tête à gauche et droite, la balle est fixe, toujours en pression sur le point de tension. Reproduisez cette séquence sur l’autre trapèze.

    Résultat : L’automassage contribue au relâchement d’un muscle qui se tend facilement sous l’effet du stress. Le bien-être ressenti se prolonge sur l’ensemble du haut du dos et de la nuque.

    LIRE LA SUITE +
    ses caractéristiques techniques
    • Gamme

      Voyages immobiles - Massage

    Ce qu’en pensent nos clients
    TOTAL : 4,58/5 (36 avis)
    TRIER PAR LES PLUS POPULAIRES > LES PLUS RECENTS >
    Très bien
    Commandé le 13.11.2020
    Publié il y a 2 mois par Valérie R
    Great tool even for self massage.
    Commandé le 12.11.2020
    Publié il y a 2 mois par Korina A
    - 3 balles de dureté différente. Pratique selon la zone du corp à masser. - De petites tailles elles viennent en complément de balles de plus grande dimension. - Le prix est très attractif (~7€ les 3 quand ailleurs c'est le prix d'une seule) - Seulement 2 semaines d'utilisation, donc impossible de parler de leur tenue dans le temps.
    Commandé le 08.10.2020
    Publié il y a 3 mois par STEPHANE S
    la balle picot est souple donc facile à manier
    Commandé le 02.10.2020
    Publié il y a 3 mois par Joselyne D
    Top, 3 balles conformes à la description. Pratique bien maniable et dureté souplesse variées
    Commandé le 14.09.2020
    Publié il y a 4 mois par silvia l
    vraiment de très bon produits
    Commandé le 23.07.2020
    Publié il y a 5 mois par marie m
    Balles intéressantes car toutes sont différentes d'un point de vue fermeté et toucher.
    Commandé le 08.07.2020
    Publié il y a 5 mois par Marchand A
    super j'adore ce set de 3 balles de massage
    Commandé le 19.05.2020
    Publié il y a 7 mois par Konstantinos R
    Très bien pour faire des massages adaptés sur chaque partie du corps
    Commandé le 18.05.2020
    Publié il y a 7 mois par Florent V
    La première balle n'est pas très molle mais sinon c'est un très bon produit
    Commandé le 04.03.2020
    Publié il y a 10 mois par JEAN JACQUES R
    Conforme à mes attentes
    Commandé le 02.02.2020
    Publié il y a 11 mois par Leslie J
    les balles ont 3 matières et densités différentes ce qui permet d’avoir 3 sensation différentes pour masser. Je les apprécies
    Commandé le 24.01.2020
    Publié il y a 11 mois par Manon S
    TExture agréable.
    Commandé le 20.01.2020
    Publié il y a 11 mois par Stéphanie N
    parfait dans le cadre d'une relaxation et surtout de la rééducation de la main; couleur amusante; 3 dureté différentes ; en fait j'aurai plutôt aimé trouver 2 balles identiques pour massage dos et trapèzes celle à picots; prix très correct joli packaging pour un cadeau.
    Commandé le 12.12.2019
    Publié il y a 1 an par JACQUELINE B
    Balles sensorielles agréables
    Commandé le 08.12.2019
    Publié il y a 1 an par Carole M
    produits de qualité Le plus serait de donner plus d’exemples sur la manière dont on peut les utiliser
    Commandé le 17.11.2019
    Publié il y a 1 an par Marie Christine G
    tres bon achat recu tres vite merci
    Commandé le 28.06.2019
    Publié il y a 1 an par anonymous a
    a voir si celle à picos sera résistante. J'aurais aimé savoir où elle etait fabriquée, je n'ai pas trouvé....
    Commandé le 05.03.2019
    Publié il y a 1 an par anonymous a
    Bien
    Commandé le 09.02.2019
    Publié il y a 1 an par anonymous a
    Ras
    Commandé le 19.12.2018
    Publié il y a 3 ans par anonymous a
    Très agréable
    Commandé le 04.12.2018
    Publié il y a 3 ans par anonymous a
    TB conforme
    Commandé le 23.10.2018
    Publié il y a 3 ans par anonymous a
    Prix attractif
    Commandé le 25.10.2018
    Publié il y a 3 ans par anonymous a
    Très bon produit
    Commandé le 19.10.2018
    Publié il y a 3 ans par anonymous a
    Balles pratiques et utiles, j’apprécie plus la balle ferme et celle de picots. Je les utilise plutôt pour masser la plante de pied et ça me détend. Bon prix !
    Commandé le 03.09.2020
    Publié il y a 4 mois par LORENA C
    difficile de donner un avis car c'est pour un petit cadeau
    Commandé le 01.08.2020
    Publié il y a 5 mois par Martine B
    Ca semble pas mal, 3 consistances différentes
    Commandé le 02.02.2020
    Publié il y a 11 mois par christine b
    Satisfaisant
    Commandé le 03.08.2019
    Publié il y a 1 an par Jean-Claude M
    bien
    Commandé le 20.06.2019
    Publié il y a 1 an par anonymous a
    Correspond à peu près
    Commandé le 12.04.2019
    Publié il y a 1 an par anonymous a
    Satisfait du produit
    Commandé le 31.03.2019
    Publié il y a 1 an par anonymous a
    Rien à redire conforme à mes attentes agréable pour les tensions du quotidien face au travail
    Commandé le 18.03.2019
    Publié il y a 1 an par anonymous a
    Ok!
    Commandé le 05.12.2018
    Publié il y a 3 ans par anonymous a
    C est la pro de yoga qui me l a conseillé
    Commandé le 15.11.2017
    Publié il y a 4 ans par anonymous a
    cool
    Commandé le 03.10.2018
    Publié il y a 3 ans par anonymous a
    I tereir pour lableue
    Commandé le 05.11.2020
    Publié il y a 2 mois par Veronique P
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