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    3 balles de massage

    6,95

    Un accessoire incontournable pour une séance d'auto-massage Lire la suite >
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    Ref. 15201590

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    On vous en parle
    3 balles de tailles et matières différentes
    Adaptées aux différentes zones du corps
    Faciles à manipuler en automassage

    Ces trois balles sont les indispensables de vos séances d’automassage. Vous choisissez entre une pression souple, ferme ou avec picots. La balle roule sur les trapèzes, le long du tibia, sous la voute plantaire… L’action est ciblée pour dénouer les tensions, soulager les contractions et stimuler la circulation sanguine.

    Caractéristiques :
    2 balles ferme et souple en TPE (Élastomère thermoplastique), diamètre 5 cm.
    1 balle avec picots en PVC (Polychlorure de vinyle), diamètre 6,5 cm.

    Prêt ? C’est à vous !

    La bonne posture
    Pour ressentir les bienfaits de l’automassage avec votre balle, celle-ci doit-être positionnée sur la zone de tension musculaire. Le reste du corps est dans le relâchement, l’esprit se concentre sur le ressenti. Vous modulez la pression de la balle et vous privilégiez les mouvements lents. 

    1 / Automassage des jambes

    En position assise sur le sol, une jambe tendue, l’autre repliée, faites rouler doucement la balle sur la face interne du tibia, du haut de la cheville vers le genou. Poursuivez avec une pression de la balle sous le genou sur la face avant du tibia puis debout, en plaçant la balle sous la voute plantaire et en la faisant rouler avec votre pied. Alternez avec l’autre jambe.

    Résultat : Les tensions musculaires se relâchent. Idéal après une séance de running !

    2 / Automassage des trapèzes

    Cherchez le point douloureux avec les doigts sur votre trapèze, ce muscle qui relie la bases des cervicales à l’omoplate, puis appliquez votre balle et pressez sur la zone en modulant la pression. Tournez doucement la tête à gauche et droite, la balle est fixe, toujours en pression sur le point de tension. Reproduisez cette séquence sur l’autre trapèze.

    Résultat : L’automassage contribue au relâchement d’un muscle qui se tend facilement sous l’effet du stress. Le bien-être ressenti se prolonge sur l’ensemble du haut du dos et de la nuque.

    LIRE LA SUITE +
    ses caractéristiques techniques
    • Gamme

      Voyages immobiles - Massage

    Ce qu’en pensent nos clients
    TOTAL : 4,58/5 (5/36 avis)
    TRIER PAR LES PLUS POPULAIRES > LES PLUS RECENTS >
    Très bien
    Commandé le 13.11.2020
    Publié il y a 11 mois par Valérie R
    Great tool even for self massage.
    Commandé le 12.11.2020
    Publié il y a 11 mois par Korina A
    - 3 balles de dureté différente. Pratique selon la zone du corp à masser. - De petites tailles elles viennent en complément de balles de plus grande dimension. - Le prix est très attractif (~7€ les 3 quand ailleurs c'est le prix d'une seule) - Seulement 2 semaines d'utilisation, donc impossible de parler de leur tenue dans le temps.
    Commandé le 08.10.2020
    Publié il y a 1 an par STEPHANE S
    la balle picot est souple donc facile à manier
    Commandé le 02.10.2020
    Publié il y a 1 an par Joselyne D
    Top, 3 balles conformes à la description. Pratique bien maniable et dureté souplesse variées
    Commandé le 14.09.2020
    Publié il y a 1 an par silvia l
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