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      Yoga, Anatomie et mouvements

      4,8/5

      19,90

      Améliorez vos postures : un guide pour débutants et initiés Lire la suite >

      Ref. 10197380

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      • Vendu et expédié par Nature & Découvertes
      • Click & Collect gratuit - sous 1 heure
      • Retours gratuits

        Sous 30 jours

      Description
      Un livre complet, bien expliqué et richement illustré
      S'adresse aux débutants et aux initiés
      Idéal pour améliorer ses postures

      Ce livre traite d'une discipline physique qui mène à une conscience accrue de l'esprit et du corps. Vous serez guidé dans une variété de techniques de respiration efficaces et d'asanas (ou postures) à incorporer dans des séquences qui conviennent aussi bien au débutant qu'au yogi le plus chevronné. Les photographies et les illustrations mettent en évidence les muscles qui sont étirés et renforcés.

      Des instructions étape par étape, comprenant les noms français et sanskrits, vous livrent en détail la façon d'adopter chaque posture et d'aligner correctement le corps afin que vous puissiez entreprendre un programme d'entraînement quotidien qui vous procurera la détente tout en améliorant la force, la souplesse, l'équilibre et la posture de votre corps.


      Caractéristiques techniques
      • Référence
        10197380
      • Longueur du produit (cm)

        25.5

      • Largeur du produit (cm)

        19.5

      • Auteur(s)

        Dr Abby Ellsworth

      • Editeur

        Le Courrier du livre

      • Nombre de pages

        618

      • Code ISBN

        9782702909508

      Avis Clients (30)
      Note moyenne
      4,8/5
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      Les plus populaires Les plus récents
      5/5
      anonymous a
      Commandé le 15.01.2016 - Publié le 15.01.2016
      EXTRA permet de se rendre compte que notre corps est un incroyable support et qu'il faut avoir la patience de le forger. Belles illustrations, textes synthétiques comme il le faut...Rien à dire tout est parfait
      5/5
      anonymous a
      Commandé le 18.01.2016 - Publié le 18.01.2016
      Formidable pour comprendre les mécanismes du corps..chaque position est reproduite en transparence donnant concrètement les muscles qui travaillent, super intéressant pour comprendre la mécanique.
      5/5
      anonymous a
      Commandé le 23.01.2016 - Publié le 23.01.2016
      Bonne base pour débuter Planche très détaillée pour chaque position
      5/5
      anonymous a
      Commandé le 11.02.2016 - Publié le 11.02.2016
      Excellent rapport qualité prix pour cet ouvrage pédagogique clair et concis aussi intéressant pour des adeptes de l'activité sportive chez soi, que pour des professionnels soucieux d'entretenir leur mémoire et connaissances théoriques sur l'anatomie et le sport.
      5/5
      anonymous a
      Commandé le 23.02.2017 - Publié le 23.02.2017
      5 ETOILES JE SUIS TRES CONTENTE
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      Modes de livraison

      Chaque trajet compte !

      Et nous comptions sur vous pour étudier la question en jetant un œil à l'impact CO² de votre livraison.


      Click & Collect Gratuit
      1 heure
      0,11 kg CO²

      Livraison Standard 4,90€
      3 jours ouvré*
      Offert à partir de
      0,46 kg CO² 49€

      Livraison Express en point relais 5,90€
      1 jours ouvré*
      Offert à partir de
      0,12 kg CO² 49€

      Livraison Express à domicile 9,90€
      1 jour ouvré*
      Offert à partir de
      0,37 kg CO² 69€

      Livraison Hors Gabarit devant votre domicile En fonction du poids >
      4 jours ouvrés*
      0,33 kg CO²

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