Yoga, Anatomie et mouvements
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Ref. 10197380
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S'adresse aux débutants et aux initiés
Idéal pour améliorer ses postures
Ce livre traite d'une discipline physique qui mène à une conscience accrue de l'esprit et du corps. Vous serez guidé dans une variété de techniques de respiration efficaces et d'asanas (ou postures) à incorporer dans des séquences qui conviennent aussi bien au débutant qu'au yogi le plus chevronné. Les photographies et les illustrations mettent en évidence les muscles qui sont étirés et renforcés.
Des instructions étape par étape, comprenant les noms français et sanskrits, vous livrent en détail la façon d'adopter chaque posture et d'aligner correctement le corps afin que vous puissiez entreprendre un programme d'entraînement quotidien qui vous procurera la détente tout en améliorant la force, la souplesse, l'équilibre et la posture de votre corps.
- Référence10197380
- Longueur du produit (cm)
25.5
- Largeur du produit (cm)
19.5
- Auteur(s)
Dr Abby Ellsworth
- Editeur
Le Courrier du livre
- Nombre de pages
618
- Code ISBN
9782702909508
4,8/5 | 5/5 anonymous a Commandé le 15.01.2016 - Publié le 15.01.2016 EXTRA permet de se rendre compte que notre corps est un incroyable support et qu'il faut avoir la patience de le forger. Belles illustrations, textes synthétiques comme il le faut...Rien à dire tout est parfait | |
| 5/5 anonymous a Commandé le 18.01.2016 - Publié le 18.01.2016 Formidable pour comprendre les mécanismes du corps..chaque position est reproduite en transparence donnant concrètement les muscles qui travaillent, super intéressant pour comprendre la mécanique. | |
| 5/5 anonymous a Commandé le 23.01.2016 - Publié le 23.01.2016 Bonne base pour débuter Planche très détaillée pour chaque position | |
| 5/5 anonymous a Commandé le 11.02.2016 - Publié le 11.02.2016 Excellent rapport qualité prix pour cet ouvrage pédagogique clair et concis aussi intéressant pour des adeptes de l'activité sportive chez soi, que pour des professionnels soucieux d'entretenir leur mémoire et connaissances théoriques sur l'anatomie et le sport. | |
| 5/5 anonymous a Commandé le 23.02.2017 - Publié le 23.02.2017 5 ETOILES JE SUIS TRES CONTENTE | |
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