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Yoga, Anatomie et mouvements

Améliorez vos postures : un guide pour débutants et initiés Lire la suite >

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    On vous en parle
    Un livre complet, bien expliqué et richement illustré
    S'adresse aux débutants et aux initiés
    Idéal pour améliorer ses postures

    Ce livre traite d'une discipline physique qui mène à une conscience accrue de l'esprit et du corps. Vous serez guidé dans une variété de techniques de respiration efficaces et d'asanas (ou postures) à incorporer dans des séquences qui conviennent aussi bien au débutant qu'au yogi le plus chevronné. Les photographies et les illustrations mettent en évidence les muscles qui sont étirés et renforcés.

    Des instructions étape par étape, comprenant les noms français et sanskrits, vous livrent en détail la façon d'adopter chaque posture et d'aligner correctement le corps afin que vous puissiez entreprendre un programme d'entraînement quotidien qui vous procurera la détente tout en améliorant la force, la souplesse, l'équilibre et la posture de votre corps.


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    ses caractéristiques techniques
    • Longueur du produit (cm)

      25.5

    • Largeur du produit (cm)

      19.5

    • Auteur(s)

      Dr Abby Ellsworth

    • Editeur

      Le Courrier du livre

    • Code ISBN

      9782702909508

    Ce qu’en pensent nos clients
    TOTAL : 4,9/5 (23 avis)
    TRIER PAR LES PLUS POPULAIRES > LES PLUS RECENTS >
    Descriptifs très précis et livre très complet. Correspond bien à ce que je cherchais.
    Commandé le 24.10.2020
    Publié il y a 2 semaines par REGINE M
    Très bon livre , detaille
    Commandé le 06.09.2020
    Publié il y a 2 mois par elisabeth s
    les illustrations sont vraiment bien et les asanas bien expliqués
    Commandé le 29.07.2020
    Publié il y a 3 mois par Patricia B
    J'ai mis 5 étoiles mais je ne peux pas évaluer ce produit, j'ai reçu le livre Pilates dans la même collection à la place. C'était pour un cadeau et la personne qui l'a reçu était satisfaite, donc je n'ai pas fait d'échange
    Commandé le 05.07.2020
    Publié il y a 3 mois par Line C
    Super livre.
    Commandé le 19.05.2020
    Publié il y a 5 mois par Claire G
    correspond a mon attente
    Commandé le 26.04.2020
    Publié il y a 6 mois par jean michel a
    Un livre intéressant qui permet d'en apprendre plus sur l'engagement musculaire dans chaque asana
    Commandé le 20.12.2019
    Publié il y a 10 mois par Valérie C
    Je ne peux émettre un avis que sur le visuel, car c'était un cadeau pour ma fille.
    Commandé le 24.12.2019
    Publié il y a 10 mois par Leontina D
    Illustration explicite qui permet facilement de reproduire les différentes postures
    Commandé le 15.11.2019
    Publié il y a 11 mois par AUDE V
    Correspond exactement à ce que je recherchais.
    Commandé le 20.06.2019
    Publié il y a 1 an par Dominique P
    tres bon livre pour debutant
    Commandé le 07.11.2018
    Publié il y a 2 ans par LAHAF MARIE- L
    Livre très bien fait et très utile pour le perfectionnement en yoga
    Commandé le 10.10.2018
    Publié il y a 2 ans par SONIA v
    opérationnel et bien présenté
    Commandé le 18.10.2018
    Publié il y a 2 ans par FRANCIS B
    Très bon livre pour un débutant Les exercices dont très bien expliqués....ainsi que l anatomie .. C
    Commandé le 06.10.2018
    Publié il y a 2 ans par DOMINIQUE B
    Très utile. Visualiser les chaînes musculaires engagées dans les postures est très enrichissant pour la pratique.
    Commandé le 13.10.2018
    Publié il y a 2 ans par CHRISTINE K
    5 ETOILES JE SUIS TRES CONTENTE
    Commandé le 23.02.2017
    Publié il y a 3 ans par LIBELLULE
    Excellent rapport qualité prix pour cet ouvrage pédagogique clair et concis aussi intéressant pour des adeptes de l'activité sportive chez soi, que pour des professionnels soucieux d'entretenir leur mémoire et connaissances théoriques sur l'anatomie et le sport.
    Commandé le 11.02.2016
    Publié il y a 4 ans par habibijoelle
    Bonne base pour débuter Planche très détaillée pour chaque position
    Commandé le 23.01.2016
    Publié il y a 4 ans par Dollybel
    Formidable pour comprendre les mécanismes du corps..chaque position est reproduite en transparence donnant concrètement les muscles qui travaillent, super intéressant pour comprendre la mécanique.
    Commandé le 18.01.2016
    Publié il y a 4 ans par Orevoba
    EXTRA permet de se rendre compte que notre corps est un incroyable support et qu'il faut avoir la patience de le forger. Belles illustrations, textes synthétiques comme il le faut...Rien à dire tout est parfait
    Commandé le 15.01.2016
    Publié il y a 4 ans par Krine
    Livre intéressant pour reproduire des postures de yoga chez soi.
    Commandé le 27.10.2020
    Publié il y a 2 semaines par Mathilde G
    On apprend pleins de choses sur le corps humain.
    Commandé le 28.03.2020
    Publié il y a 7 mois par Sylvie L
    Intéressant pour un debutant
    Commandé le 20.10.2018
    Publié il y a 2 ans par FREDERIC H
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